Gần 70% cơ thể con người là chất lỏng. Cơ thể mất nước dẫn đến lão hóa nhanh chóng. Các nhà dinh dưỡng khuyên mọi người nên uống nước, trong khi ý kiến về chất lượng của nó rất khác nhau. Tại sao một số bác sĩ coi thứ được bán trong chai là nguy hiểm?
Các ý kiến khác nhau về lượng chất lỏng tiêu thụ. Một số người cho rằng mức tiêu thụ hàng ngày là 2 lít. Những người khác khuyên bạn nên uống 30 ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
- Nỉ len từng bước cho người mới bắt đầu
- Thuốc xổ giun
- Thuốc điều trị cơn bốc hỏa cho mãn kinh - danh sách. Các tác nhân nội tiết tố và không nội tiết tố đối với thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ
Chất lượng nước cũng gây tranh cãi. Ai đó cấm uống nó từ vòi hoặc các nguồn. Có những chuyên gia dinh dưỡng coi thứ được bán trong các cửa hàng là nguy hiểm. Họ giải thích điều này bởi thực tế là nhựa ảnh hưởng tiêu cực đến thành phần. Nước đóng chai lâu ngày bị phơi nắng. Tất cả điều này làm giảm tác dụng chữa bệnh của nó.
Các nhà dinh dưỡng cho rằng chất lỏng trong súp, trà hoặc cà phê không đủ cho nhu cầu của cơ thể. Hơn nữa, anh ấy dành năng lượng cho quá trình xử lý nó. Anh ấy cần nước sạch. Tùy chọn tốt nhất là một dòng chảy qua, đã qua quá trình lọc.
.
