Yiyecekleri afrodizyak haline getirmenin 8 kolay yolu

Neyse ki, beklenen iyi sonucu almak için günlük öğünlerinizi yeniden düşünmek zorunda değilsiniz. Aşağıdaki tek bileşenli takviyeler, siz ve eşiniz arasında kıvılcımların uçuşmasına neden olabilir. Afrodizyakları düzenli öğünlerinize dahil etmenin en kolay yolları vardır.

Kokteyllere incir ekleyin

Bu meyve, kan damarlarını gevşeten ve kan akışını artıran nitrik oksit üretiminde yer alan amino asitler açısından zengindir. cinsel organlar. Bu uyarılma için hayati önem taşır. Bir kokteyle iki veya üç incir ekleyerek, onu serinletici bir içecekten erotik bir içkiye dönüştürürsünüz. Çift doz afrodizyak için süt, muz ve inciri balla birleştirmeyi deneyin.

Bir sandviçin üzerine ıspanak koyun

Bu, arterleri gevşeten ve cinsel organlara kan akışını destekleyen mineral magnezyum sunan bir besin deposudur. Optimum kan akışı, daha fazla stimülasyon ve daha güçlü ereksiyon anlamına gelir. Ayrıca magnezyum erkeklerde testosteron düzeylerini artırır.

Salataya ceviz serpin

Bunlar, kalp için sağlıklı omega-3 yağ asitleri için harika bir kaynaktır ve iyi kalp fonksiyonu iyi seksi teşvik eder. Bonus - bunlar sizi iyi bir ruh halinde tutan doğal antidepresanlar. 2.500 mg'ın üzerinde omega-3 içeren bir avuç ceviz çok fazla.

Acı biber ekleyin

Daha hızlı kalp atış hızı, daha iyi dolaşım, terleme ve endorfin salınımı, ilişkili kimyasallar gibi cinsel uyarılmayı taklit eden etkiler üretebilir. orgazm ile. Kapsaisin, sinir hassasiyetini artırabilir, seks sırasında zevki artırabilir.

Tavuk kanatlarını bala batırın.

Bal bir sebepten dolayı "Afrodit'in nektarı" (afrodizyakların adaşı) olarak kabul edilir - libido artırıcı etkiye sahip olan bor içerir, kadınlarda cinsel isteği hızlandırır ve erkeklerde testosteron seviyelerini arttırır. Hafif ballı bir hardal sosu için eşit miktarda bal, hardal ve mayonezi birleştirin veya balı doğrudan tavuk kanatlarının üzerine gezdirin.

Pirinci nar taneleri ile serpin

Nar, beyne, kalbe ve cinsel organlara arteriyel kan akışını artıran antioksidanlar açısından zengindir. Her bir bardak pirince yarım bardak nar taneleri ekleyin.

Vanilyayı kahveye dökün

Vanilyanın yatıştırıcı, hoş aroması kortizol seviyelerini düşürebilir ve havaya girmek için kritik olan sinir sisteminizi rahatlatabilir. Vanilya kokusu sizi cinsel olarak da uyarabilir. Ek olarak, kahvenin canlandırıcı enerji özellikleri onu bir libido arttırıcı yapar.

Tatlı için Çikolatayı Unutma

Yemeğinizi tatlı bir notla bitirmenin yanı sıra, ikiniz de çökmekte olan tatlınızdan bir doz teobromin alacaksınız, bu da beyninizin serotonin üretmesine yardımcı oluyor. sen canlı. Eklenen antioksidan bonus için bitter çikolata seçin.