İşten uzun bir aradan sonra konsantrasyonu yeniden kazanmanın 8 yolu

Tatil, hastalık, tatiller veya diğer faktörlerin bir kişinin olağan çalışma programına dönmesi zaman alır. Bazen çok çaba gerektirir. İşten uzun bir aradan sonra konsantrasyonu geri kazanmanın birkaç yolu vardır.

Temizleyin

Masayı temizleyin. Çöpleri atın, gereksiz kağıtlardan klasörleri boşaltın. Dolaplarda, çekmecelerde işleri sıraya koyun. Bilgisayarınızdaki gereksiz dosyaları silin. Temiz, düzenli bir iş yeri sizi yeni görevler için hazırlar.

Sınırlı toplantılar

Uzun bir aradan sonra, hemen aktif bir aktiviteye dahil olmak zordur. İşe başlamanın ilk günlerinde toplantı sayısını azaltın. Randevuları programdan kaldırın, hafta sonunda yeniden planlayın.

Gününüzü planlayın

Sabah düşüncelerinizi düzenlemeye çalışın. Önce yapılması gerekenleri yazın. Öğle yemeği, yürüyüş, akşam aktiviteleri planlayın. Bu, odaklanmış hissetmenize ve konsantrasyonunuzu geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Düşünmek için zaman ayırın

Sıklıkla, günlük acil görevler önemli görevlerin önüne geçer. Düşünmek için programınıza birkaç gün ve saat tanımlayın. Bu, çalışma moduna hızlı dönüşü kolaylaştırır.

Sizi endişelendiren şeyle meşgul olun

Size endişe veren bir sorunu çözmek, uzun bir aradan sonra konsantrasyonunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Bu ek enerji gerektirir ve çalışmasını sağlar.

En önemli önceliklerinizi yazın

Uzun bir aradan sonra yapılacakların bir listesini yapın. Aralarındaki ana görevleri vurgulayın ve harekete geçin.

Meslektaşlarınızla bağlantı kurun

Ekip üyeleriyle yeniden bağlantı kurmak, sorunları çözmeye odaklanmanıza yardımcı olur. İletişim, ortak projelerin özelliklerini, bunların uygulanmasının zamanlamasını hatırlatır. Bütün bunlar, üretken çalışmaya uyum sağlamayı mümkün kılar.

Molaları programlayın

İlk günlerde fazla çalışmayı önlemek için iki saat tam dikkatin ardından dinlenin. Bu bir yürüyüş, meslektaşlarla sohbet, öğle yemeği olabilir. Böyle bir program üretkenliğinizi artırır.