Erkeklerde yorgunluğa neden olan 6 durum

İşyerinde birçok ciddi sorun olduğunda, kişi akşama kadar genellikle aşırı çalıştığını hisseder. Sadece hızlı tempolu, telaşlı bir yaşam tarzına ve bilgi fazlalığına atfedilemez. Erkeklerde birçok faktör yorgunluğa neden olur. Hangi koşullar en yaygın, bunların üstesinden nasıl gelinir.

Anemi

Sürekli yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon bozukluğu ve uyku sorunları hissediyorsanız, bu kanda kırmızı kan hücrelerinin eksikliğini gösterir. Anemiye baş ağrısı, göğüste sıkışma, çarpıntı eşlik eder. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, bir doktora gitmek ve test yaptırmak gerekir. Tedavi için demir içeren ilaçlar reçete edilir.

Uyku apnesi

Bu durumda gece istirahatinde solunum durması görülür. Apneye horlama eşlik eder. Bu, üst solunum yollarını birkaç saniyeliğine kapatır ve bu da beynin uyanmasını işaret eder. Tekrar nefes almaya başlıyorsunuz ve sabah kendinizi yorgun hissederek kalkıyorsunuz. Bu tür semptomların varlığı klinikte uzmanlara başvurmayı gerektirir. Bir gece uykusu sırasında solunumdaki değişiklikleri, beynin çalışmasını kontrol edecekler ve sorunun nasıl çözüleceği konusunda önerilerde bulunacaklar.

İnsülin direnci

Bu durum, vücut hücrelerinin kanda şekeri metabolize etmemesi ve vücuttan enerji aktaramaması anlamına gelir. Bunun nedeni yüksek insülin üretimidir. Açlık glikoz testi yapılmalıdır. Göstergeler standartları aşarsa, yaşam tarzınızı değiştirmeli, doğru beslenmeli, daha fazla hareket etmeli ve kilo vermelisiniz.

Tiroid bezi hastalıkları

Bu organ tarafından hormon üretiminin bozulması metabolik yetmezliğe neden olur. Seviyeleri düşük olduğunda şiddetli halsizlik, hızlı yorgunluk ve halsizlik meydana gelir. Hastalıklar tedavi edilebilir. Sık sık iktidarsızlık semptomlarından şikayet ediyorsanız, bir endokrinolog tarafından muayene edilmelidir.

Düşük testosteron seviyeleri

Erkeklerde testisler tarafından çok önemli bir seks hormonu üretilir. Bu süreç yaşla birlikte zayıflar. Vücut, uyku sırasında testosteronun çoğunu üretir. Yorgunluk çekiyorsanız, yeterince uyumaya çalışın. Sebze ve meyvelere dayalı sağlıksız yağlardan düşük bir diyet yapın.

Statin almak

Bu ilaçlar yüksek kolesterol düzeyleri için reçete edilir. Kalp krizi, felç, kalp krizi riskini azaltırlar. Statinlerin yan etkileri vardır - halsizlik, kas ağrısı, yorgunluk. Semptomlar ciddi rahatsızlığa neden olursa, ilacı değiştirmek için doktorunuzla konuşun.