9 วิธีกำจัดกลิ่นปากอย่างรวดเร็ว

ในช่องปากมีเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย จุลินทรีย์ - กลิ่นเหม็นจากแหล่งหลัก การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นฉุน เจ็บเหงือก และร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอเป็นสาเหตุของการหายใจเน่าเปื่อย

บทความที่เกี่ยวข้อง

การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน

คราบจุลินทรีย์บนเคลือบฟันเป็นสารเหนียวที่มีแบคทีเรียจำนวนมาก พวกเขากระตุ้นการปรากฏตัวของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เมื่อเคี้ยว อาหารจะเข้าสู่ช่องว่างระหว่างฟัน สลายตัว และทำให้เกิดกลิ่นเหม็นจากปาก ขอแนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง และควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยหนึ่งครั้ง หากเป็นไปได้ควรเพิ่มจำนวนของการจัดการเหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหม: การขยับแปรงแรงเกินไปจะทำให้เคลือบฟันเสียหายและทำร้ายเหงือกได้ง่าย

การล้าง

นอกจากการทำความสะอาดแล้ว น้ำยาบ้วนปากต่างๆ ยังใช้เพื่อต่อสู้กับคราบแบคทีเรีย รสมิ้นต์ให้ความรู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษ การบ้วนปากอย่างต่อเนื่องหลังรับประทานอาหารจะช่วยขจัดกลิ่นและที่มาของกลิ่น เมื่อไม่มีเครื่องมือพิเศษอยู่ในมือ น้ำสะอาดจะทำได้ มันจะขจัดเศษอาหาร

การทำความสะอาดลิ้น

เช่นเดียวกับฟัน คราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นทำให้เกิดกลิ่นเหม็น ต้องทำความสะอาดลิ้นเบา ๆ ด้วยแปรงหรือมีดโกน แปรงขนาดใหญ่เกินไปจะไปถึงรากฟันด้วยความยากลำบากและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย จนถึงลักษณะของการสะท้อนปิดปาก ดังนั้นทันตแพทย์จึงแนะนำให้ใช้มีดโกน อุปกรณ์ทำความสะอาดได้ดีไม่เฉพาะบริเวณที่เข้าถึงยากเท่านั้น แต่ยังทำความสะอาดลิ้นทั้งหมดจากแบคทีเรีย เศษอาหารที่เล็กที่สุด และเซลล์ที่ตายแล้ว

ปฏิเสธอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่น

เธอมีกลิ่นปากแรงแม้หลังจากทำความสะอาดและล้างให้สะอาดแล้วตัวอย่างเช่น สารที่อยู่ในหัวหอมและกระเทียมจะเข้าสู่กระแสเลือด เข้าสู่ปอด ดังนั้น "กลิ่นหอม" จึงไม่เพียงมาจากปากเท่านั้น แต่ยังมาจากอากาศที่หายใจออกด้วย คุณไม่ควรแยกอาหารเหล่านี้ออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง แต่ก่อนการประชุมที่สำคัญควรปฏิเสธพวกเขา

การเลิกบุหรี่

นำไปสู่มะเร็ง ไม่ต้องพูดถึงผลข้างเคียง เช่น เจ็บเหงือก คราบบนฟัน และกลิ่นเหม็น มีการใช้แผ่นแปะ ยาเม็ด คอร์เซ็ต และการเยียวยาอื่นๆ เพื่อลดความอยากบุหรี่ได้สำเร็จ แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดกลิ่นปากจะได้รับการแก้ไขทันทีและสำหรับทั้งหมด

หมากฝรั่ง

แนะนำให้เปลี่ยนของหวานหลังอาหารเย็นด้วยหมากฝรั่ง แบคทีเรียรักน้ำตาล โดยการแปรรูปจุลินทรีย์จะปล่อยกรด ในทางกลับกัน มันกินเคลือบฟัน กลายเป็นสาเหตุเพิ่มเติมของกลิ่นเหม็น น้ำลายจะหลั่งระหว่างการเคี้ยว ประกอบด้วยส่วนประกอบป้องกันตามธรรมชาติที่ทำให้กรดเป็นกลางและป้องกันการปรากฏตัวของคราบพลัคทางทันตกรรม

สุขภาพเหงือก

กลิ่นปากขึ้นอยู่กับสภาพของเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ฟัน การอักเสบและเลือดออกเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ และหากเหงือกไม่พอดีกับฟันอย่างแน่นหนา กระเป๋าก็จะก่อตัวขึ้น - ภาชนะสำหรับใส่อาหารและแบคทีเรียที่เน่าเปื่อย คุณควรติดต่อทันตแพทย์ของคุณเพื่อขจัดปัญหาดังกล่าว

ให้ความชุ่มชื้นแก่ช่องปาก

น้ำลายไหลเป็นเรื่องยากหากปากยังแห้ง จำเป็นต้องดื่มน้ำระหว่างวันเพื่อให้มีการผลิตน้ำลายในปริมาณที่เหมาะสม อมยิ้มที่ปราศจากน้ำตาลจะช่วยได้ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนในเวลากลางคืน

ปรึกษาแพทย์

วิธีแก้ปัญหากลิ่นปากไม่ได้อยู่ที่ผิวเสมอไป กลิ่นปากและมาตรการป้องกันไม่ได้ผลตามที่ต้องการ? โรคของอวัยวะภายในหรือโรคทางทันตกรรมที่ต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมเป็นสาเหตุของการไปพบแพทย์
  • เครื่องพ่นบุหรี่ไฟฟ้า
  • วิธีการปรุงกะหล่ำดอกให้อร่อยในกระทะ: สูตร
  • บีทรูทสำหรับการลดน้ำหนัก - สูตรอาหารสำหรับสลัด รีวิวอาหารบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนัก

วิดีโอ