9 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับคอร์ติซอล

ความเครียดเป็นส่วนสำคัญในชีวิตมนุษย์ คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่มาพร้อมกับพวกเขา มันเกิดขึ้นจากเหตุการณ์เชิงลบใด ๆ - ผลกระทบทางร่างกาย บาดแผลทางจิตใจ เป็นประโยชน์ในการเรียนรู้ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับเขา

ฮอร์โมนที่เดินทางไปกับเลือด

ระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียด ถึงจุดสูงสุดเมื่อสถานการณ์ไม่ดีกลับสู่ปกติเมื่อทรงตัว ฮอร์โมนสเตียรอยด์ถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ด้วยความเข้มข้นสูงเป็นเวลานาน คอร์ติซอลส่งผลเสียต่อการทำงานบางอย่างของร่างกาย

การผลิตฮอร์โมน

ต่อมหมวกไตมีหน้าที่ในการผลิต ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มการผลิตได้ จะต้องได้รับสัญญาณจากสมอง เนื่องจากไตกรองเลือด จึงเป็นที่ที่เหมาะสำหรับคอร์ติซอลเข้าสู่ร่างกาย

การควบคุมการขับออก

งานที่สำคัญนี้ดำเนินการโดยต่อมใต้สมองซึ่งเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ของสมองเกี่ยวกับขนาดของถั่ว เพื่อรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียด เขาส่งคำสั่งไปยังต่อมหมวกไต ต่อมใต้สมองควบคุมปริมาณคอร์ติซอลที่ไหลเวียนในเลือด

ปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้พลังงาน

ภายใต้สภาวะปกติ ร่างกายจะกักเก็บไขมันและโปรตีน พวกมันสามารถสร้างพลังงานสำรองได้ แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ในสภาวะที่มีความเครียด ร่างกายจำเป็นต้องเพิ่มการผลิต คอร์ติซอลถูกแทรกแซงโดยเปลี่ยนโปรตีนและไขมันเป็นกลูโคส เปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อบำรุงหัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อในทันทีด้วยวิธีที่ประหยัด

การเพิ่มของน้ำหนัก

การเพิ่มขึ้นของระดับคอร์ติซอลที่เกิดจากความเครียดจะกระตุ้นการผลิตอินซูลินเพิ่มเติม, ลดน้ำตาลในเลือด. เพื่อให้กลับสู่ระดับปกติ คุณต้องรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมาก สิ่งนี้เพิ่มความอยากอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ผลกระทบต่อภูมิคุ้มกัน

เพื่อรับมือกับความเครียด คอร์ติซอลทำให้การทำงานของร่างกายช้าลง ใช้ทรัพยากรจากเซลล์ที่ต่อสู้กับจุลินทรีย์ สิ่งนี้จะระงับระบบภูมิคุ้มกันชั่วคราว ในขณะที่ฟื้นตัว แบคทีเรียและไวรัสโจมตีร่างกาย หลายคนป่วยหลังจากความเครียดเป็นเวลานาน

ปัญหาความจำ

ระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อสมอง ฮอร์โมนที่ไหลเวียนในเลือดไปกดทับมัน คนมีปัญหาเรื่องความจำ เขาจำข้อมูลสำคัญไม่ได้ในเวลาเดียวกัน คอร์ติซอลมีส่วนช่วยในการเก็บรักษาความทรงจำอันน่าสะพรึงกลัวที่เกิดขึ้นระหว่างความเครียดที่รุนแรง

ผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูก

Osteoblasts ถูกปิดภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนจำนวนมากในเลือด เหล่านี้คือเซลล์กระดูกที่ส่งผลต่อโครงสร้างโครงกระดูก ความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ การสะสมแคลเซียมและคอลลาเจน หากหยุดทำงานอาจเกิดการแตกหักได้

สาเหตุของผลกระทบต่อร่างกาย

สำหรับการทำงานของฮอร์โมนจำเป็นต้องมีตัวรับพิเศษในเซลล์เป้าหมาย คอร์ติซอลมีผลอย่างมากต่อร่างกายทั้งหมด เนื่องจากเซลล์ส่วนใหญ่ในร่างกายมีตัวรับฮอร์โมน..