8 enkla sätt att göra mat till ett afrodisiakum

Lyckligtvis behöver du inte tänka om dina dagliga måltider för att få det goda förväntade resultatet. Följande tillskott med en ingrediens kan orsaka gnistor mellan dig och din partner. Det finns de enklaste sätten att införliva afrodisiaka i dina vanliga måltider.

Lägg till fikon i cocktail

Denna frukt är rik på aminosyror som är involverade i produktionen av kväveoxid, som slappnar av blodkärl och ökar blodflödet till genitalier. Detta är avgörande för upphetsning. Genom att lägga till två eller tre fikon till en cocktail förvandlar du den från en uppfriskande drink till en erotisk. Prova att kombinera mjölk, banan och fikon med honung för en dubbel dos av afrodisiaka.

Lägg spenat på en smörgås

Detta är ett näringsmässigt kraftverk som erbjuder mineralet magnesium, som slappnar av i artärerna och främjar blodflödet till könsorganen. Optimalt blodflöde innebär mer stimulans och starkare erektioner. Dessutom ökar magnesium testosteronnivåerna hos män.

Strö valnötter på sallad

De är en bra källa till hjärtfriska omega-3-fettsyror, och god hjärtfunktion främjar bra sex. Bonus är naturliga antidepressiva medel som håller dig på gott humör. En handfull valnötter som innehåller över 2500 mg omega-3 är mycket.

Lägg till chilipeppar

Det kan ge effekter som efterliknar sexuell upphetsning, till exempel en snabbare hjärtfrekvens, förbättrad cirkulation, svettning och frisättning av endorfiner, kemikalier associerade med orgasm. Capsaicin kan öka nervös känslighet och öka njutningen under sex.

Doppa kycklingvingar i honung.

Honung anses vara "Afrodites nektar" (namnet på afrodisiaka) av en anledning - den innehåller bor, som har en libidohöjande effekt, påskyndar sexuell lust hos kvinnor och ökar testosteronnivåerna hos män. Kombinera lika delar honung, senap och majonnäs till en lätt honungssenapssås eller ringla honung direkt på kycklingvingarna.

Strö över riset med granatäpplekärnor

Granatäpplen är rika på antioxidanter som ökar arteriellt blodflöde till hjärnan, hjärtat och könsorganen. Tillsätt en halv kopp granatäpplefrön till varje kopp ris.

Häll vanilj i kaffe.

Den lugnande, behagliga doften av vanilj kan sänka kortisolnivåerna och slappna av ditt nervsystem, vilket är avgörande för att komma i humör. Vaniljdoft kan också stimulera dig sexuellt. Dessutom gör kaffets uppfriskande energiegenskaper det till en libido -förstärkare.

Glöm inte choklad till efterrätt

Förutom att du avslutar din måltid med en söt ton får du båda en dos teobromin från din dekadenta dessert, vilket hjälper din hjärna att producera serotonin för att behålla du levande. Välj mörk choklad för den extra antioxidantbonusen.