7 produkter för att rengöra ditt blod

Stress, miljöpåverkan, ohälsosam kost bidrar till ackumulering av toxiner. När de är koncentrerade i blodet orsakar det hälsoproblem. Avgiftning stärker immunförsvaret, förbättrar hudens tillstånd, hjärta, lever och njurfunktion. Rengöringsprocessen kan stimuleras med tillgängliga produkter.

Broccoli

Kål innehåller antioxidanter som hjälper till att eliminera toxiner. Naturlig blodrenare är rik på C-vitamin, kostfiber, spårämnen, Omega-3-syror. Dessa komponenter har en positiv effekt på hälsan.

Färsk frukt

För att rensa blodet från gifter behöver du mat som är rik på pektin. Dieten bör innehålla päron, plommon, äpplen. De binder överflödigt fett i blodet, tar bort tungmetaller, skadliga kemikalier. Jordgubbar, björnbär, tranbär, som påverkar levern, bör finnas på bordet.

Gröna bladgrönsaker

Senapsblad, spenat, kål, sallader är bra för ett hälsosamt blodflöde. De innehåller sjukdomsbekämpande antioxidanter. Livsmedel ökar mängden leverenzymer som hjälper till att rena blodet från giftiga ämnen.

Rödbetor

Dessa grönsaker är en naturlig källa till antioxidanter och nitrater som minskar inflammation i kroppen. De stoppar oxidativ skada på leverceller, främjar produktionen av ämnen som avlägsnar toxiner.

Vatten

Detta är en prisvärd, naturlig blodrenare. Vatten stimulerar njurarna att eliminera toxiner i urinen. Det är användbart att hälla det i ett kopparkärl på kvällen. Drick vatten på tom mage på morgonen. Koppar främjar bättre blodavgiftning.

Gurkmeja

Spice hjälper till att hantera inflammatoriska processer i kroppen. Mjölk med gurkmeja ger näring, tonar, stimulerar produktionen av röda blodkroppar.

Citron

För att avgifta måste du dricka varmt vatten. Det är användbart att tillsätta citronsaft till det. Det bryter ner fett, minskar bördan på njurarna och hjälper till att rensa blodet och alla kroppssystem.