7 bästa livsmedel för att rengöra dina njurar

Organen urinsystemet utför många viktiga funktioner. En persons allmänna välbefinnande beror på deras hälsa. Njurarna renar sig själva, men med för mycket ansamling av toxiner reduceras denna funktion. Det finns många sätt att hjälpa kroppen att bli av med gifter, men det är bättre att använda beprövade naturliga metoder.

Relaterade artiklar
  • Föryngrande jäst ansiktsmask
  • Födelsedagsinbjudningar: hur man gör det själv
  • Äggdiet i 14 dagar

Hur njurarna fungerar

Organens huvuduppgift är att rena blodet genom urinering. Njurarna avlägsnar överflödig fukt, och med det restprodukter, vävnadsnedbrytningsprodukter och gifter. Omkring 150 liter vätska passerar genom dem varje dag. Njurarna producerar 3 viktiga hormoner. Erytropoietin är involverat i syntesen av röda blodkroppar, renin reglerar blodtrycket och kalcitriol upprätthåller kalciumnivåer i benen och normal kemisk balans.

Hur man rengör njurarna utan medicinering

Det finns flera sätt att avgifta. Medicin används om det finns en diagnos bekräftad av forskning, naturligt - om rengöring behövs för att förebygga. Den senare metoden är att föredra, eftersom den inte stör andra organs arbete, utan bara tar bort ackumulering av toxiner. Naturlig avgiftning utförs med medicinska örter, hälsosam mat och vitaminer. Rengöring av njurarna behövs för att förbättra utsöndringssystemet.

Vitlök

Ett universellt botemedel mot rengöring av många organ och system. Vitlök används för att eliminera problem med blod och blodkärl, sänka kolesterolnivåerna och förbättra njurfunktionen. Alla dessa egenskaper förklaras av närvaron av allicin i växten. Det är en organisk förening som har starka bakteriedödande, svampdödande och antiinflammatoriska effekter. Inkludera en vitlöksklyfta i din kost och du kommer att må bättre efter 2 veckor.

Gurkmeja

Ett sätt att rengöra dina njurar är att använda kryddor. Den mest fördelaktiga av dessa är gurkmeja. Den innehåller en mycket aktiv substans som minskar inflammation i hela kroppen. Det kallas curcumin och har många fördelaktiga egenskaper. Förutom antiinflammatorisk har gurkmeja rotpulver antitumör, antioxidant, antibakteriell, antidepressiv och hepatoprotektiv effekt.

Tranbär

Bärjuice innehåller aktiva substanser som förändrar sekvensen av gener och har en uttalad antiinflammatorisk effekt. Tranbär innehåller organiska syror, vitamin C och B, mineraler, bioflavonoider och pektinsubstanser. Allt detta bestämmer bärens fördelaktiga egenskaper. Av dessa, för rengöring av njurarna, är det viktigaste den diuretiska och antibakteriella effekten.

För effektiv avgiftning, konsumera 200 g färska bär dagligen eller drick en fjärdedel kopp naturlig juice 4 gånger om dagen i 20 dagar. Innan du rengör sjuka njurar med tranbär, bör du ta reda på kontraindikationerna för denna metod. Bär innehåller mycket syror, så med magsår och gastrit kan de provocera en förvärring. Det är också bättre för gravida och ammande kvinnor att avstå från att äta tranbär och dess juice.

  • Manti i en multikokare för ånga-steg-för-steg matlagningsrecept med foton
  • Hur man skaver jeans
  • Meny för en 1 -årig bebis med recept

Ingefära

Läcker krydda anses vara den mest populära medicinska kryddan. Ingefära rot innehåller den unika organiska substansen gingerol. Det har en kraftfull antiinflammatorisk, antibakteriell effekt och har en positiv effekt på matsmältningen. Häll kokande vatten över 3-4 skivor ingefära, tillsätt 1 tsk. honung och citron. Drick denna drink 2 gånger om dagen i 2 veckor. Infusionen har en mild diuretisk effekt och rengör försiktigt njurarna från sand och slem.

Persilja

Rengöring med örter är det snabbaste sättet att läka dina njurar. Med dess hjälp kan du avgifta kroppen på bara en dag. Persilja blad har en diuretisk effekt och normaliserar binjurarna. Tilldela 1 dag för rengöring. Koka 2 stora klasar persilja och dill, tvätta och kombinera. Dela greenerna i 5 portioner. Ät 1 gäng med 3 timmars mellanrum. Mellan måltiderna bör du dricka rent vatten eller äppeljuice.

Maskrosrot

Växtbaserade infusioner hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen. Växter med diuretiska egenskaper är lämpliga för detta ändamål. Maskros anses vara en av dem. Alla delar har helande egenskaper, men rötter används för att rengöra njurarna. Ämnena i dem hjälper till att fastställa könsorganets funktion och ta bort toxiner från kroppen. Häll 200 g torkad rot med ett glas kokande vatten och koka i 5 minuter. Drick två gånger om dagen i en vecka.

Sellerirot

En vanlig grönsaksgröda kan hjälpa till att förhindra njursten. För rengöring är en stjälkad selleri med en stor rotfrukter lämplig. Den har en rik kemisk sammansättning som hjälper till att normalisera blodtrycket och stimulerar urinering. Häll i 2 matskedar. torka sellerirot med ett glas varmt vatten, koka i 30 minuter, sila och tillsätt kokande vatten till den ursprungliga volymen. Ta 150 ml dryck 3 gånger dagligen före måltider.

Vitaminer för rengöring av njurarna

För att öka effekten av naturliga metoder för avgiftning, eller om det inte ger önskat resultat, kan du ta hjälp av kosttillskott och läkemedel. Komplex av vitaminer och mineraler är nödvändiga när förbättring av njurarna ordineras av en läkare. De flesta näringsämnena måste matas till kroppen, men för att behandla sjukdomar är det nödvändigt att öka mängden.

Nyttiga vitaminer för njurarna:

  • Retinol (A). Återställer cellmembranen.
  • Riboflavin (B2). Normaliserar blodflödet i njurkärlen.
  • Pyridoxin (B6). Deltar i eliminering av cellulära sönderfallsprodukter.

Video

.