Mit o koristih jabolk se razblini

Jesen je čas, ko na vrtovih zorijo okusni, aromatični sadeži. Čeprav jabolka povečajo obrambo telesa, normalizirajo blato v primeru zaprtja, znižajo raven holesterola in sladkorja v krvi, je kitajski zdravnik Zhang Chunrong razkril mit o njihovih koristih.

Zdravnik pojasnjuje, da je sadje lahko škodljivo za telo, če ga ne uživamo pravilno. Ni vam treba jesti jabolk vsak dan. Nesprejemljivo jih je kombinirati s sladkim krompirjem. Plodovi so bogati s škrobom, ki povzroči izločanje kisline v želodcu. To lahko privede do resnih gastrointestinalnih težav.

Zdravnik priporoča kuhanje ali kuhanje jabolk na pari. V tej obliki imajo višjo hranilno vrednost in ohranijo vse uporabne lastnosti.

.