Kaj storiti, če je vaš glas hripav, hripav ali izginil zaradi preobremenjenosti ali prehlada

Ali prihaja katastrofa? Je vaš glas hripav in bo kmalu izginil? Mogoče je že odšel? Če vaše delo vključuje govorjenje, govorjenje po telefonu, poučevanje ali samo pogovor z ljudmi, se lahko začasna izguba glasu resnično spremeni v katastrofo. Življenje bo treba prekiniti, dokler se glas ne vrne. Kaj je treba in kaj je treba storiti v takšni situaciji?

Najbolj akutno vprašanje, ki skrbi vse, ki jim je glas zelo pomemben: "Kako hitro obnoviti glas?" Pred začetkom zdravljenja morate vedno razumeti bistvo bolezni. Najpogosteje se težava skriva v vokalnem aparatu, natančneje v grlu. Glasnice se nahajajo v grlu. To sta dve takšni gubi, podobni zavesam, od katerih je odvisna tvorba zvoka. Glasnice so zelo občutljive in lahko trpijo zaradi prenapetosti, vnetja in poškodb. Poleg tega je stanje glasu lahko odvisno od preobremenitve mišic, ki sodelujejo pri procesu tvorbe glasu, novotvorb v predelu grla in presnovnih motenj.

Povezani članki
  • Obrt iz kavnih zrn z lastnimi rokami
  • Sredstva proti drozgu - poceni in učinkovita
  • Zelje, dušeno z mesom - kako kuhati. Recept za dušeno zelje z mesom s fotografijo

Hripavost za prehlad, vzroki in zdravljenje pri odraslih

)

Akutne bolezni dihal so na prvem mestu na seznamu vzrokov za težave z glasom. Pri prehladu glas ne izgine takoj. Na začetku bolezni je lahko rahlo hripav ali hripav. Potem postane težko ali celo boleče govoriti in vse se konča z dejstvom, da glas popolnoma izgine. Za to lahko rečemo, da je "klasična različica". Zakaj ima prehlad tak učinek na glas? Ker je glas neposredno povezan z dihanjem. In če je trpel kakšen del dihalnega sistema, bo to zagotovo vplivalo na zvok glasu. Tudi iz navadnega izcedka iz nosu glas postane neprepoznaven, nosen. Kaj lahko rečemo o vnetem grlu? Otekanje in vnetje sluznice grla moti normalno delovanje glasilk. Od tod hripavost glasu. Zato je treba najprej zmanjšati draženje sluznice.

Kaj ne storite, če je vaš glas hripav:

  • poskusite govoriti. Pregovor »Beseda je srebrna, tišina je zlata« v tem primeru je bolj primeren kot kdajkoli prej.
  • šepet. Ne mislite, da če ne oddajate zvokov, potem vaše vrvice ne delujejo. Med šepetom se vezi še bolj napnejo kot med običajnim pogovorom.

Kako obnoviti glas:

  • Pijte več tople tekočine. Koristno bo: mineralna voda z izpuščenimi plini, čaj z mlekom, zeliščni čaji, kisle sadne pijače in kompoti.
  • Bolečine v grlu zdravite s konvencionalnimi sredstvi: grgranjem, pastilami, razpršilci za vneto grlo. Ta sredstva so še posebej pomembna, ko glas izgine s faringitisom.
  • Od prvih dni za zdravljenje hripavosti in izgube glasu s posebnimi sredstvi. V Rusiji je samo eno takšno zdravilo. Imenuje se Homeowox. To so pastile, ki se uporabljajo tako za preprečevanje kot zdravljenje motenj glasu. Homeovox lahko jemljete skupaj z drugimi zdravili za vnetje grla, prehlad in antitusike.
  • Pogosteje prezračujte prostor, opravljajte mokro čiščenje, vlažite zrak.
  • Vdihavanje z mineralno vodo bo koristno, saj dobro navlaži sluznico grla.

Povečano hripavost lahko povzročijo tudi:

  • Onesnažen zrak. Zrak, ki ga vdihavamo, lahko draži dihalne poti. Zato suh hladen zrak, prah, onesnaženje s plinom, tobačni dim ne bodo koristili.
  • Hrana in pijača morajo biti topla in ne preveč aromatizirana. Začinjena, vroča, hladna hrana bo spodbudila vnetje, ne pa se z njim borila.

Kako obnoviti glasilke po prenapetosti

Drugi najpogostejši vzrok hripavosti je prenapetost ali utrujenost glasilk. Tudi naš glas se lahko utrudi. Tega se še posebej dobro zavedajo tisti, ki morajo veliko govoriti, kričati ali peti. Ljudje, ki poklicno pojejo, zelo dobro vedo, kaj storiti, da ohranijo svoj glas. Ne zaman, da operne dive pred nastopom ogrejejo glas, naredijo posebne vaje za krepitev dihal in se naučijo pravilno dihati.

Kaj pa storiti za tiste ljudi, ki se niso naučili obvladovati svojega glasu, vendar se zaradi okoliščin še vedno pojavljajo težave s prenapetostjo glasilk? Ne spreminjate svojega poklica?

Če se je človek nekoč moral soočiti z izgubo glasu zaradi napetosti vokala, verjetno ve, da se to lahko ponovi. In ob prvih znakih hripavosti, hripavosti, šibkosti glasu poskuša sprejeti ukrepe za njegovo zaščito.

Kaj naj storim, če moj glas izgine zaradi prenapetosti?

  • Potrebujete popoln počitek več dni.
  • Toplota za grlo, tako znotraj kot zunaj. Notri topel čaj, zunaj topel šal.
  • Tablete uporabljajte tudi za izgubo glasu in hripavost Homeovox. Prva dva dni: dve tableti na uro. Potem, ko se stanje izboljša, preklopite na podporno terapijo - dve tableti petkrat na dan. Uporabljajo se lahko tudi v preventivne namene.
  • Priporoča se vnos vitaminov A, D in skupine B.
  • Hrana, bogata z ogljikovimi hidrati.
  • Več tekočine: mleko, alkalna mineralna voda, korenčkovi in ​​drugi sokovi, infuzije kamilice in sleza.
  • Toplo vdihavanje.

Vsa ta priporočila bodo pomagala obnoviti vaš glas doma. In kaj storiti, če je glas izginil pri delu, tik sredi predavanja ali prenosa v živo. Če ste morali govoriti dlje časa in se v glasu počutite utrujeni, poskusite naslednje. Najprej se poskusite sprostiti, se zravnajte in globoko vdihnite. Govori počasi. Pavza. Če želite to narediti, lahko občinstvu ali sogovorniku postavite vprašanje, jih prosite, naj izpolnijo pisno nalogo. Dobro je, če obstaja priložnost za pijačo. Pijte topel čaj ali vodo v majhnih požirkih. Poskusite govoriti nekoliko nižje kot običajno. Da preprečite kronično vnetje glasilk, dovolite, da se vaš glas popolnoma opomore.

V tem članku smo se dotaknili najpogostejših vzrokov za hripavost in hripavost. Razlog za izgubo glasu je lahko očiten ali pa tudi ne. Če se torej morate spoprijeti z dejstvom, da je vaš glas izginil ali je zelo hripav, se obvezno posvetujte z otolaringologom (zdravnikom ORL). Obstajajo tudi specialisti ozkega profila - foniatristi, ki zdravijo samo glasilke in glasovni aparat.

Vzroki za hripavost in glas pri odraslih so različni, zdravljenje pa vedno zahteva veliko potrpljenja. Predstavljajte si, kako težko je ne govoriti ves dan. Poskrbite za svoj glas, da ne izgine popolnoma, pravočasno začnite zdravljenje in ne pozabite na preventivo. Zavedajte se, da naše razpoloženje, splošno počutje in celo drža vplivajo na kakovost našega glasu.

Pozor! Podatki, predstavljeni v članku, so zgolj informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo samozdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko postavi diagnozo in daje priporočila za zdravljenje, odvisno od posameznih značilnosti določenega bolnika.
.