8 preprostih načinov, kako hrano spremeniti v afrodiziak

Na srečo vam ni treba premisliti o svojih dnevnih obrokih, da bi dosegli dobre pričakovane rezultate. Naslednji dodatki z eno sestavino lahko povzročijo iskrice med vami in vašim partnerjem. Afrodiziake lahko najlažje vključite v svoje običajne obroke.

Koktajlu dodajte fige

To sadje je bogato z aminokislinami, ki sodelujejo pri proizvodnji dušikovega oksida, ki sprošča krvne žile in povečuje pretok krvi v genitalije. To je bistveno za vzburjenje. Ko koktajlu dodate dve ali tri fige, ga iz osvežilne pijače spremenite v erotično. Poskusite združiti mleko, banano in fige z medom za dvojni odmerek afrodiziakov.

Špinačo položite na sendvič

To je prehranska elektrarna, ki ponuja mineral magnezij, ki sprošča arterije in spodbuja pretok krvi v genitalije. Optimalen pretok krvi pomeni večjo stimulacijo in močnejšo erekcijo. Poleg tega magnezij poveča raven testosterona pri moških.

Potresemo orehe po solati

So odličen vir za srce zdravih maščobnih kislin omega-3, dobro delovanje srca pa spodbuja dober seks. Bonus - to so naravni antidepresivi, ki poskrbijo za dobro voljo. Peščica orehov, ki vsebujejo več kot 2.500 mg omega-3, je veliko.

Dodajte čili papriko

Lahko povzroči učinke, ki posnemajo spolno vzburjenje, na primer hitrejši srčni utrip, izboljšano cirkulacijo, znojenje in sproščanje endorfinov, kemikalij z orgazmom. Kapsaicin lahko poveča živčno občutljivost in poveča užitke med spolnim odnosom.

Piščančja krila pomočite v med.

Med z razlogom velja za "nektar Afrodite" (soimenjak afrodiziakov) - vsebuje bor, ki ima učinek povečevanja libida, pri ženskah pospešuje spolno željo in poveča raven testosterona pri moških. Združite enake dele medu, gorčice in majoneze za rahlo medeno gorčično omako ali pa pokapajte med neposredno na piščančja krila.

Riž potresemo s semeni granatnega jabolka

Granatna jabolka so bogata z antioksidanti, ki povečajo pretok arterijske krvi v možgane, srce in genitalije. V vsako skodelico riža dodajte pol skodelice semen granatnega jabolka.

Nalijte vanilijo v kavo.

Pomirjujoča in prijetna aroma vanilije lahko zniža raven kortizola in sprosti živčni sistem, kar je ključnega pomena za razpoloženje. Vonj vanilije vas lahko spolno spodbudi. Poleg tega zaradi poživljajočih energetskih lastnosti kave postane ojačevalec libida.

Ne pozabite na čokolado za sladico

Poleg tega, da boste svoj obrok zaključili s sladko noto, boste iz dekadentne sladice dobili še odmerek teobromina, ki pomaga vašim možganom, da zadržijo serotonin. živahen si. Za dodaten antioksidativni bonus izberite temno čokolado.