7 neverjetnih koristi kozjega mleka za zdravje odraslih in otrok

Koristi kozjega mleka za človeško telo so v njegovi bogati sestavi. Pijača vsebuje kalcij, kalij, vitamine A, K, E, D, skupino B, fosfor, selen, železo in magnezij. Po mnenju strokovnjakov sestava kozjega mleka v nasprotju s kravjim popolnoma ustreza potrebam ljudi.

Tak izdelek izboljša spomin, poveča učinkovitost možganov, upočasni procese prezgodnjega staranja. Ljudje, ki redno pijejo kozje mleko, se počutijo zdrave in polne energije.

Povezani članki
  • Želatinske ribe: recepti
  • ) Hormon testosteron pri ženskah
  • Grahova kaša v počasnem kuhalniku: recepti
Pijača vam bo pomagala hitreje okrevati po dolgotrajni bolezni in operaciji.

Preprečevanje krvnih strdkov

Pijte kozje mleko za preprečevanje in zdravljenje krvnih strdkov. Obogaten je s polinenasičenimi maščobnimi kislinami. Pomagajo zmanjšati viskoznost krvi, okrepijo stene krvnih žil od znotraj. Izdelek pomaga preprečiti razpoke krvnih žil in krvavitve. Kisline okrepijo delovanje holina, ki ima anti-sklerotične učinke in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Delo srca se izboljša.

Mlečna maščoba vsebuje lecitin. Ta komponenta preprečuje odlaganje holesterola na stenah krvnih žil. Kozje mleko je koristno pri zdravljenju angine pektoris.

Ena skodelica vsebuje 204 mg kalija. Sprošča krvne žile, lajša napetost in znižuje krvni tlak.

Zmanjšanje slabega holesterola

Povišane ravni holesterola povečajo tveganje za srčne napade in druge bolezni srca in ožilja. Surovo kozje mleko bo pomagalo stabilizirati ta kazalnik. Po toplotni obdelavi se nekatere uporabne komponente izgubijo.

70% holesterola proizvajajo jetra, le 30% pa iz hrane. Pod vplivom maščobnih kislin se pretvori v lahko topno spojino in se skupaj z žolčem izloči skozi črevesje. Polinenasičene kisline zavirajo nastanek slabega holesterola, ki je pogosto posledica presnovnih motenj. Ne morete popolnoma prenehati jesti maščobe. Kozje mleko vsebuje zdrave maščobe.

Podobnosti z materinim mlekom

Strokovnjaki se razlikujejo glede koristi kozjega mleka za zdravje. Preden uvedete maščobno pijačo v otroško prehrano, se posvetujte z zdravnikom. Sestava tega mleka je skoraj enaka materinemu mleku. Mnogi zdravniki priporočajo uvedbo tako hranljivega izdelka v prehrano otrok, ki se hranijo po steklenički, vendar šele po enem letu. Dojenčkom, ki dojijo, se ne sme dajati kozjega mleka. Živalski proizvod ne vsebuje encima lipaze, ki je potreben za razgradnjo maščob.

Otrokovo telo pijačo v celoti absorbira.

Zaradi pomanjkanja posebne oblike proteina kazeina ne povzroča alergijskih reakcij ali prebavne motnje. Dojenček lahko iz kozjega mleka dobi kalcij, vitamin D in železo. Vitamini v kozjem mleku ugodno vplivajo na vitalne sisteme otroka.

Strdki, ki nastanejo med strjevanjem živalskega proizvoda, so mehki. Njihova prebava je lažja. Mešanice, pripravljene s kozjim mlekom, bodo otroku pomagale pridobiti težo, okrepile imunski sistem in kostno tkivo. Priporočajo se, če ima otrok intoleranco za laktozo.

)

Hipoalergeno

Pijača velja za okolju prijazno. Vsebuje beljakovine, ki za razliko od kravjega mleka ne povzročajo alergijskih reakcij. Ta izdelek je priporočljiv za otroke in odrasle z intoleranco za laktozo. Za kozje mleko je značilna nižja vsebnost mlečnega sladkorja.

Pijača lahko povzroči alergije - če je bila žival v nehigijenskih pogojih, je jedla hrano s škodljivimi dodatki.

Da se ne poškodujete, kupujte kozje mleko na zaupanja vrednih mestih in zahtevajte certifikate o izdelkih.

Protivnetni učinek

Kozje mleko vsebuje drugačno obliko beljakovin kazeina kot kravje mleko, ki je znano po svojih protivnetnih lastnostih. Pri pitju pijače se ne pojavijo črevesne ali želodčne motnje.

Redna poraba izdelka bo pripomogla k zmanjšanju ravni kislosti v želodcu, obnovi sluznice. Ta izdelek je nepogrešljiv za preprečevanje in zdravljenje razjed želodca, dvanajstnika in gastritisa.

Preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa

Anemija je lahko prirojena ali pridobljena. Pomanjkanje železa v telesu vpliva na raven hemoglobina. Ko se zmanjša, se funkcija hematopoeze poslabša. Človek je oslabljen, lasje mu izpadajo, nohti postanejo krhki.

Pijte kozje mleko za vzdrževanje normalne ravni železa v telesu. 100 ml porcija vsebuje 100 mcg železa. Ni priporočljivo piti več kot 2 kozarca na dan. Če se raven hemoglobina poveča, se pijača izključi iz prehrane.

Majhnim otrokom, starejšim od enega leta, je treba kozje mleko dajati zelo previdno, le z dovoljenjem pediatra.

Krepitev kosti

Skoraj 99% kalcija je koncentrirano v kosteh in zobeh. S pomanjkanjem tega elementa bodo kosti postale krhke. Zato je treba zaloge kalcija nenehno dopolnjevati. Dnevna potreba odrasle osebe po kalciju je 1000 mg. 1 kozarec kozjega mleka vsebuje približno 35% dnevne vrednosti.

Redna uporaba izdelka bo pripomogla k ohranjanju trdnosti kosti.

Ta pijača preprečuje demineralizacijo kosti in osteoporozo. Kozje mleko vsebuje vitamin D, ki prispeva k popolni absorpciji kalcija. Posebna oblika kazeina pomaga izboljšati presnovne procese v kostnem tkivu in ohraniti zdravje sklepov.

Video

Pozor! Podatki, predstavljeni v članku, so zgolj informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo samozdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko postavi diagnozo in daje priporočila za zdravljenje, odvisno od posameznih značilnosti določenega bolnika.
.