Mýtus o výhodách jabĺk je vyvrátený

Jeseň je čas, keď v záhradách dozrieva chutné, aromatické ovocie. Napriek tomu, že jablká zvyšujú obranyschopnosť tela, normalizujú stolicu v prípade zápchy, znižujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi, čínsky lekár Zhang Chunrong mýty o ich prospešnosti búra.

Lekár vysvetľuje, že plody môžu byť pre telo škodlivé, ak nie sú konzumované správne. Nemusíte jesť jablká každý deň. Je neprijateľné kombinovať ich so sladkými zemiakmi. Plody sú bohaté na škrob, ktorý vyvoláva vylučovanie kyseliny v žalúdku. To môže viesť k vážnym gastrointestinálnym problémom.

Lekár odporúča jablká variť alebo variť v pare. V tejto forme majú vyššiu nutričnú hodnotu a zachovávajú si všetky užitočné vlastnosti.

.