7 najlepších potravín na čistenie obličiek

Orgány močového systému plní mnoho dôležitých funkcií. Celková pohoda človeka závisí od jeho zdravia. Obličky sa síce čistia, ale pri príliš veľkom hromadení toxínov je táto funkcia znížená. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť telu zbaviť sa toxínov, ale je lepšie používať osvedčené prírodné metódy.

Súvisiace články
  • Maska na omladenie kvasiniek
  • Pozvánky na narodeniny: ako si to urobiť sami
  • Vaječná diéta na 14 dní

Ako fungujú obličky

Hlavnou úlohou orgánov je čistenie krvi tvorbou moču. Obličky odstraňujú prebytočnú vlhkosť a s ňou aj odpadové produkty, produkty rozpadu tkaniva a toxíny. Denne nimi prejde asi 150 litrov tekutiny. Obličky produkujú 3 dôležité hormóny. Erytropoetín sa podieľa na syntéze červených krviniek, renín reguluje krvný tlak a kalcitriol udržuje hladiny vápnika v kostiach a normálnu chemickú rovnováhu.

Ako čistiť obličky bez liekov

Existuje niekoľko spôsobov, ako detoxikovať. Lieky sa používajú, ak existuje diagnóza potvrdená výskumom, prírodná - ak je na prevenciu potrebné čistenie. Uprednostňuje sa druhá metóda, pretože nenarúša prácu iných orgánov, ale iba odstraňuje nahromadenie toxínov. Prirodzená detoxikácia sa vykonáva pomocou liečivých byliniek, zdravých potravín a vitamínov. Na zlepšenie fungovania vylučovacieho systému je potrebné čistenie obličiek.

Cesnak

Univerzálny liek na čistenie mnohých orgánov a systémov. Cesnak sa používa na odstránenie problémov s krvou a cievami, zníženie hladiny cholesterolu a zlepšenie funkcie obličiek. Všetky tieto vlastnosti sa vysvetľujú prítomnosťou alicínu v rastline. Je to organická zlúčenina, ktorá má silný baktericídny, protiplesňový a protizápalový účinok. Zahrňte do stravy strúčik cesnaku a po 2 týždňoch sa budete cítiť lepšie.

Kurkuma

Jeden zo spôsobov čistenia obličiek je používanie korenia. Najvýhodnejšou z nich je kurkuma. Obsahuje veľmi účinnú látku, ktorá zmierňuje zápal v celom tele. Hovorí sa mu kurkumín a má mnoho prospešných vlastností. Prášok z koreňa kurkumy má okrem protizápalových aj protinádorové, antioxidačné, antibakteriálne, antidepresívne a hepatoprotektívne účinky.

Brusnica

Bobuľová šťava obsahuje účinné látky, ktoré menia postupnosť génov a majú výrazný protizápalový účinok. Brusnice obsahujú organické kyseliny, vitamíny C a B, minerály, bioflavonoidy a pektínové látky. To všetko určuje prospešné vlastnosti bobúľ. Z nich je na čistenie obličiek najdôležitejší diuretický a antibakteriálny účinok.

Na efektívnu detoxikáciu konzumujte 200 g čerstvých bobúľ denne alebo pite štvrť šálky prírodnej šťavy 4 -krát denne počas 20 dní. Predtým, ako očistíte choré obličky brusnicami, mali by ste zistiť kontraindikácie tejto metódy. Bobule obsahujú veľa kyselín, takže pri peptickom vrede a zápale žalúdka môžu vyvolať exacerbáciu. Pre tehotné a dojčiace ženy je tiež lepšie zdržať sa konzumácie brusníc a ich šťavy.

  • Manti v multivarke pre paru-recepty na varenie krok za krokom s fotografiami
  • How to scuff jeans
  • Menu for a 1 year old baby with receptes

Zázvor

Lahodné korenie je považované za najobľúbenejšie liečivé korenie. Koreň zázvoru obsahuje unikátnu organickú látku gingerol. Má silný protizápalový, antibakteriálny účinok a má pozitívny vplyv na trávenie. 3-4 zázvorové kolieska zalejte vriacou vodou, pridajte 1 lyžičku. med a citrón. Tento nápoj pite 2 krát denne po dobu 2 týždňov. Infúzia má mierny diuretický účinok a jemne čistí obličky od piesku a hlienu.

Petržlen

Čistenie bylinkami je najrýchlejší spôsob, ako si uzdraviť obličky. S ním dokážete detoxikovať telo len za jeden deň. Petržlenové listy pôsobia močopudne a normalizujú nadobličky. Prideľte 1 deň na čistenie. Uvarte 2 veľké zväzky petržlenu a kôpru, umyte a spojte. Zeleninu rozdeľte na 5 porcií. Jedzte 1 zväzok v intervale 3 hodín. Medzi jedlami by ste mali piť čistú vodu alebo jablkový džús.

Koreň púpavy

Bylinné infúzie pomáhajú odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Na tento účel sú vhodné rastliny s diuretickými vlastnosťami. Púpava je považovaná za jednu z nich. Všetky časti majú liečivé vlastnosti, ale korene sa používajú na čistenie obličiek. Látky v nich obsiahnuté pomôžu obnoviť fungovanie genitourinárneho systému a odstrániť toxíny z tela. Nalejte 200 g sušeného koreňa s pohárom vriacej vody a varte 5 minút. Piť dvakrát denne po dobu jedného týždňa.

Zelerový koreň

Bežná zeleninová plodina môže pomôcť predchádzať vzniku obličkových kameňov. Na čistenie je vhodný stonkový druh zeleru s veľkou koreňovou zeleninou. Má bohaté chemické zloženie, ktoré pomáha normalizovať krvný tlak a stimuluje močenie. Nalejte 2 polievkové lyžice. koreň zeleru osušte pohárom horúcej vody, varte 30 minút, sceďte a pridajte vriacu vodu do pôvodného objemu. Užívajte 150 ml nápoja 3 krát denne pred jedlom.

Vitamíny na čistenie obličiek

Na zvýšenie účinku prirodzených metód detoxikácie alebo ak nedáva požadovaný výsledok, môžete sa uchýliť k pomoci doplnkov stravy a liekov. Komplexy vitamínov a minerálov sú potrebné vtedy, keď lekár predpisuje zlepšenie obličiek. Väčšinu živín musí telo dodávať s jedlom, ale na liečbu chorôb je potrebné zvýšiť ich množstvo.

Užitočné vitamíny pre obličky:

  • Retinol (A). Obnovuje bunkové membrány.
  • Riboflavín (B2). Normalizuje prietok krvi v obličkových cievach.
  • Pyridoxín (B6). Podieľa sa na eliminácii produktov rozpadu buniek.

Video

.