6 stavov, ktoré u mužov spôsobujú únavu

Keď je v práci veľa vážnych problémov, večer sa človek často cíti prepracovaný. Nedá sa to pripísať iba rýchlemu, uponáhľanému životnému štýlu a nadbytku informácií. Mnoho mužov spôsobuje únavu. Aké podmienky sú najčastejšie, ako ich prekonať.

Anémia

Ak neustále pociťujete únavu, slabosť, zhoršenú koncentráciu a problémy so spánkom, signalizuje to nedostatok červených krviniek v krvi. Anémia je sprevádzaná bolesťami hlavy, zvieraním na hrudníku, búšením srdca. Ak sa takéto príznaky vyskytnú, je potrebné navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť. Na liečbu sú predpísané lieky obsahujúce železo.

Spánkové apnoe

V tomto stave sa počas nočného odpočinku pozoruje zastavenie dýchania. Apnoe je sprevádzané chrápaním. Tým sa na niekoľko sekúnd zatvoria horné dýchacie cesty, čo mozgu signalizuje prebudenie. Začnite znova dýchať a ráno vstanete s pocitom únavy. Prítomnosť takýchto symptómov vyžaduje kontaktovanie špecialistov na klinike. Skontrolujú zmeny v dýchaní, prácu mozgu počas nočného spánku a poskytnú odporúčania, ako problém vyriešiť.

Inzulínová rezistencia

Tento stav znamená, že bunky tela nemetabolizujú cukor v krvi a nedokážu prenášať energiu cez telo. Dôvodom je vysoká produkcia inzulínu. Mal by sa vykonať test glukózy nalačno. Ak ukazovatele prekračujú štandardy, mali by ste zmeniť svoj životný štýl, správne jesť, viac sa hýbať a chudnúť.

Choroby štítnej žľazy

Porušenie produkcie hormónov týmto orgánom spôsobuje metabolické zlyhanie. Keď je ich hladina nízka, nastáva silná slabosť, rýchla únava a únava. Choroby sú liečiteľné. Ak sa často sťažujete na príznaky impotencie, mal by vás vyšetriť endokrinológ.

Nízke hladiny testosterónu

V semenníkoch u mužov produkujú veľmi dôležitý pohlavný hormón. Tento proces vekom slabne. Telo produkuje väčšinu testosterónu počas spánku. Ak máte problémy s únavou, snažte sa dostatočne spať. Jedzte stravu s nízkym obsahom nezdravých tukov na báze zeleniny a ovocia.

Užívanie statínov

Tieto lieky sú predpísané pre vysoké hladiny cholesterolu. Znižujú riziko srdcového infarktu, mŕtvice, infarktu. Statíny majú vedľajšie účinky - slabosť, bolesť svalov, únava. Ak príznaky spôsobujú vážne nepohodlie, porozprávajte sa so svojím lekárom o zmene lieku.