5 zdravotných výhod jablčného octu

Výrobok, ktorý sa vo varení široko používa, nachádza uplatnenie v medicíne. Ocot sa vyrába kvasením cukru z jabĺk. Obsahuje vitamíny A, skupinu B, aminokyseliny, draslík, vápnik. Roztok má antimikrobiálny a antioxidačný účinok, pomáha znižovať hmotnosť. Aké sú zdravotné výhody octu?

Znižuje hladinu glukózy v krvi

Podľa výskumu výrobok normalizuje stav pacientov s diabetom 2. typu. Jablčný ocot zlepšuje citlivosť na inzulín v priemere o 30%. U pacientov, ktorí si z nej vzali 2 polievkové lyžice v noci, došlo ráno nalačno k zníženiu hladiny cukru v krvi o 4%.

Ničí škodlivé baktérie

Ocot je konzervačná látka v potravinách, ktorá ničí nebezpečné mikroorganizmy a zastavuje ich reprodukciu. Roztok sa používa na čistenie povrchov, dezinfekciu. Pomáha pri liečbe plesní nechtov, chorôb uší, odstraňovaní bradavíc, v boji proti všiam, lupinám.

Podporuje chudnutie

Konzumácia octu s jedlom vedie k rýchlemu zasýteniu. Človek sa neprejedá, čo znižuje množstvo kalórií, ktoré počas dňa prijme. Pomáha schudnúť, redukovať brušný tuk.

Zlepšuje zdravie pokožky

Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam jablčný ocot zabraňuje infekciám spojeným s ekzémom. Obnovuje prirodzenú kyslosť pokožky a odstraňuje suchosť. Roztok sa aplikuje na postihnuté miesto na uhryznutie hmyzom, liečbu akné. Zmierňuje zápal pri spálení od slnka. Aby sa zabránilo poškodeniu pokožky, musí sa používať zriedená.

Znižuje hladinu cholesterolu

Tento účinok jablčného octu zlepšuje stav ciev, predchádza ich chorobám. Použitie roztoku vedie k zníženiu krvného tlaku a k zníženiu rizika srdcovej dysfunkcie.