7 produtos para limpar seu sangue

Estresse, influências ambientais, dieta pouco saudável contribuem para o acúmulo de toxinas. Quando estão concentrados no sangue, causam problemas de saúde. A desintoxicação fortalece o sistema imunológico, melhora a condição da pele, coração, fígado e função renal. O processo de limpeza pode ser estimulado com os produtos disponíveis.

Brócolis

O repolho contém antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas. O purificador natural do sangue é rico em vitamina C, fibra alimentar, oligoelementos e ácidos ômega-3. Esses componentes têm um efeito positivo na saúde.

Fresh Fruit

Para limpar o sangue de toxinas, você precisa de alimentos ricos em pectina. A dieta deve incluir peras, ameixas, maçãs. Eles prendem o excesso de gordura no sangue, removem metais pesados ​​e substâncias químicas nocivas. Morangos, amoras, cranberries, que afetam o estado do fígado, devem estar presentes na mesa.

Vegetais com folhas verdes

Folhas de mostarda, espinafre, repolho e saladas são bons para o fluxo sanguíneo saudável. Eles contêm antioxidantes que combatem doenças. Os alimentos aumentam a quantidade de enzimas hepáticas que ajudam a limpar o sangue de substâncias tóxicas.

Beterraba

Esses vegetais são uma fonte natural de antioxidantes e nitratos que reduzem a inflamação no corpo. Eles interrompem o dano oxidativo às células do fígado, promovem a produção de substâncias que removem as toxinas.

Água

Este é um purificador de sangue natural e acessível. A água estimula os rins a eliminar as toxinas da urina. É útil despejá-lo em um recipiente de cobre à noite. Beba água com o estômago vazio pela manhã. O cobre promove uma melhor desintoxicação do sangue.

Cúrcuma

Spice ajuda a lidar com processos inflamatórios no corpo. Leite com açafrão nutre, tonifica, estimula a produção de glóbulos vermelhos.

Limão

Para desintoxicar, você precisa beber água morna. É útil adicionar suco de limão. Ele quebra as gorduras, reduz a carga sobre os rins e ajuda a limpar o sangue e todos os sistemas do corpo.