7 melhores alimentos para limpar seus rins

Os órgãos do sistema urinário desempenham muitas funções importantes. O bem-estar geral de uma pessoa depende de sua saúde. Os rins se purificam, mas com o acúmulo excessivo de toxinas, essa função é reduzida. Existem muitas maneiras de ajudar o corpo a se livrar das toxinas, mas é melhor usar métodos naturais comprovados.

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Como funcionam os rins

A principal tarefa dos órgãos é purificar o sangue pela formação da urina. Os rins removem o excesso de umidade e, com isso, produtos residuais, produtos de degradação dos tecidos e toxinas. Cerca de 150 litros de líquido passam por eles todos os dias. Os rins produzem 3 hormônios importantes. A eritropoietina está envolvida na síntese dos glóbulos vermelhos, a renina regula a pressão arterial e o calcitriol mantém os níveis de cálcio nos ossos e o equilíbrio químico normal.

Como limpar os rins sem medicação

Existem várias maneiras de desintoxicar. A medicação é usada se houver diagnóstico confirmado por pesquisa, natural - se a limpeza for necessária para prevenção. O último método é preferível, pois não interrompe o funcionamento de outros órgãos, mas apenas remove o acúmulo de toxinas. A desintoxicação natural é realizada com ervas medicinais, alimentos saudáveis ​​e vitaminas. A limpeza dos rins é necessária para melhorar o funcionamento do sistema excretor.

Alho

Um remédio universal para limpar muitos órgãos e sistemas. O alho é usado para eliminar problemas com o sangue e vasos sanguíneos, reduzir os níveis de colesterol e melhorar a função renal. Todas essas propriedades são explicadas pela presença de alicina na planta. É um composto orgânico com forte efeito bactericida, antifúngico e antiinflamatório. Inclua um dente de alho em sua dieta e você se sentirá melhor após 2 semanas.

Cúrcuma

Uma maneira de limpar os rins é usar especiarias. O mais benéfico deles é o açafrão. Ele contém uma substância muito ativa que reduz a inflamação em todo o corpo. É chamada de curcumina e tem muitas propriedades benéficas. Além de ser antiinflamatório, o pó de raiz de açafrão tem efeitos antitumorais, antioxidantes, antibacterianos, antidepressivos e hepatoprotetores.

Cranberry

O suco de frutas vermelhas contém substâncias ativas que alteram a sequência de genes e têm um efeito antiinflamatório pronunciado. Os mirtilos contêm ácidos orgânicos, vitaminas C e B, minerais, bioflavonóides e substâncias pectínicas. Tudo isso determina as propriedades benéficas das bagas. Destes, para a limpeza dos rins, o mais importante é a ação diurética e antibacteriana.

Para uma desintoxicação eficaz, consuma 200 g de frutas vermelhas frescas diariamente ou beba um quarto de xícara de suco natural 4 vezes ao dia durante 20 dias. Antes de limpar rins doentes com cranberries, você deve descobrir as contra-indicações para esse método. As bagas contêm uma grande quantidade de ácidos; portanto, com úlcera péptica e gastrite, podem provocar uma exacerbação. Também é melhor para mulheres grávidas e lactantes evitar o consumo de cranberry e seu suco.

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Gengibre

Especiaria deliciosa é considerada a especiaria medicinal mais popular. A raiz de gengibre contém a substância orgânica única gingerol. Tem um poderoso efeito antiinflamatório e antibacteriano e tem um efeito positivo na digestão. Despeje água fervente sobre 3-4 fatias de gengibre, adicione 1 colher de chá. mel e limão. Beba esta bebida 2 vezes ao dia durante 2 semanas. A infusão tem um efeito diurético suave e limpa suavemente os rins de areia e muco.

Salsa

A limpeza com ervas é a maneira mais rápida de curar os rins. Com ele, você pode desintoxicar o corpo em apenas um dia. As folhas de salsa têm efeito diurético e normalizam as glândulas supra-renais. Aloque 1 dia para limpeza. Cozinhe 2 cachos grandes de salsa e endro, lave e misture. Divida as verduras em 5 porções. Coma 1 cacho em intervalos de 3 horas. Entre as refeições, você deve beber água limpa ou suco de maçã.

Raiz do dente-de-leão

As infusões de ervas ajudam a remover o excesso de líquido do corpo. Plantas com propriedades diuréticas são adequadas para esse propósito. Dandelion é considerado um deles. Todas as partes têm propriedades curativas, mas as raízes são usadas para limpar os rins. As substâncias nelas contidas ajudam a estabelecer o funcionamento do sistema geniturinário e a remover as toxinas do corpo. Despeje 200 g de raiz seca com um copo de água fervente e deixe ferver por 5 minutos. Beba duas vezes por dia durante uma semana.

Raiz de aipo

Uma cultura vegetal comum pode ajudar a prevenir pedras nos rins. Para a limpeza, um tipo de aipo com pedúnculo com raiz grande é adequado. Possui uma rica composição química que ajuda a normalizar a pressão arterial e estimula a micção. Despeje em 2 colheres de sopa. seque a raiz de aipo com um copo de água quente, ferva por 30 minutos, coe e adicione água fervente ao volume original. Tome 150 ml de bebida 3 vezes ao dia antes das refeições.

Vitaminas para a limpeza dos rins

Para potencializar o efeito dos métodos naturais de desintoxicação, ou se não der o resultado desejado, você pode recorrer à ajuda de suplementos dietéticos e medicamentos. Complexos de vitaminas e minerais são necessários quando a melhora renal é prescrita por um médico. A maior parte dos nutrientes deve ser fornecida ao corpo com alimentos, mas para tratar doenças é necessário aumentar sua quantidade.

Vitaminas benéficas para os rins:

  • Retinol (A). Restaura as membranas celulares.
  • Riboflavina (B2). Normaliza o fluxo sanguíneo nos vasos renais.
  • Piridoxina (B6). Participa da eliminação de produtos de degradação celular.

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