Que hacer si te duelen las rodillas

Los deportes, el ejercicio y las lesiones pueden provocar la deformación de los músculos, ligamentos y cartílagos de la rodilla. Para algunas personas, el dolor de rodilla puede ser tan severo que limita las actividades diarias, mientras que para otras, esta incomodidad se convierte en un obstáculo para un estilo de vida activo. Por lo tanto, es importante saber qué hacer en este caso si le duelen las rodillas. Pero antes de comenzar a tratar esta incomodidad, debe averiguar las principales causas de la dolencia que ha aparecido.

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Por qué duelen las rodillas: posibles causas

El dolor de rodilla que se presenta indica la aparición de una enfermedad grave. Pero para determinar qué hacer y cómo tratar, primero debe averiguar las causas fundamentales. Las principales razones que provocan dolor en las rodillas incluyen los siguientes factores:

  1. Lesiones pasadas. Como resultado de un fuerte golpe en la rodilla, puede producirse una caída brusca, un dolor severo e inflamación en la articulación de la rodilla.
  2. Luxación de la rótula. La lesión se acompaña de un dolor agudo e hinchazón severa de la rodilla.
  3. Daño del menisco. El menisco es un cartílago redondo en la articulación de la rodilla que se daña fácilmente al agacharse o torcerse repentinamente. El médico diagnostica esta razón después de un examen cara a cara, ultrasonido, radiografía.
  4. Rotura de ligamentos de la rodilla. El motivo puede ser una fuerte caída, un golpe o un giro fallido de la pierna.
  5. Artrosis. Una causa más grave es la artrosis. Esta enfermedad se produce debido a cambios relacionados con la edad en la rodilla, tumores óseos.
  6. Artritis reumatoide. Esta enfermedad se puede reconocer por rótulas hinchadas y dolor severo.
  7. Gota. Esta dolencia surge de un exceso de ácido úrico en el cuerpo, lo que provoca enrojecimiento, dolor en las articulaciones.

Qué hacer cuando las rodillas duelen y crujen

El dolor de rodilla agudo o crónico emergente no debe ignorarse, por lo tanto necesitas ir a la consulta de un médico. Después del diagnóstico, el especialista le dirá qué hacer en un caso particular. El tratamiento puede consistir en tabletas, ungüentos, frotamientos, fisioterapia, cirugía.

Cómo lidiar con el dolor de rodilla

El dolor en las rodillas requiere un diagnóstico y tratamiento inmediatos. Las medidas terapéuticas completas tienen como objetivo eliminar la causa del dolor y su mayor prevención. Una compresa de patatas crudas y cebollas ralladas en un rallador grueso ayudará a aliviar la inflamación repentina. Estos componentes deben mezclarse, envolverse en un paño de algodón limpio y aplicarse en el área inflamada. Después de 20 minutos, se debe quitar la compresa y luego enjuagar con agua tibia.

A veces, la razón por la que duelen las articulaciones es el sobrepeso, por lo que el paciente debe seguir una dieta baja en calorías. Si el dolor es causado por la artritis, use una pomada casera para frotar la articulación adolorida. Para preparar este producto, debe mezclar los siguientes ingredientes:

  • 100 g de vodka,
  • 20 g de sal de mesa,
  • 100 g de miel,
  • 200 g de jugo de rábano negro.

Al ponerse en cuclillas

El dolor al ponerse en cuclillas aparece debido a un esfuerzo físico fuerte, ejercicios deportivos intensos, moretones, movimientos repentinos, con rotura de ligamentos, inflamación de los tendones de la rodilla, falta de vitaminas, artrosis, depósitos de sal. Si te duelen mucho las rodillas mientras estás en cuclillas, nuestras siguientes recomendaciones te dirán qué hacer:

  1. Si sientes una incomodidad desagradable en las rodillas mientras estás en cuclillas, debes recostarte inmediatamente en una superficie plana. superficie y levantar los pies en una colina.
  2. Los baños tibios con aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas. Después de tomar un baño relajante, debe secarse la rodilla y untarla con aceite sin refinar.
  3. Si la sensibilidad se acompaña de un crujido, se sospecha artritis. En este caso, debe consultar a un médico.
  4. Si te duelen las rodillas periódicamente, qué hacer en este caso y no sabes cómo evitarlo, entonces se recomienda seguir una dieta, consumir más verduras, frutas, el complejo vitamínico de glucosamina condroitina. Minimice el consumo de alimentos grasos, carnes ahumadas, alimentos salados, dulces y con almidón. No puede practicar deportes durante el tratamiento.

Por la noche

Incluso en un estado de reposo completo, es posible que las rodillas no dejen de doler. El dolor molesto y desagradable puede acompañarse durante toda la noche. En los pacientes que se quejan de este problema, los médicos diagnostican bursitis de rodilla, congestión venosa, trombosis venosa, enfermedades vasculares, artrosis y artritis, sobrepeso, lesiones articulares. Los siguientes consejos le ayudarán a sobrellevar este malestar nocturno:

  1. Si le duelen las articulaciones de la rodilla por la noche, entonces una compresa de una cucharada de mostaza, 1 cucharada. aceite vegetal. Mezclar todo, calentar al baño maría. Luego aplique la mezcla resultante a la rodilla y cubra con un paño.
  2. Si sabe que periódicamente tiene ataques de dolor durante la noche, entonces prepárese con anticipación para frotar con alcohol a base de brotes de papa. Para hacer esto, coloque un puñado de brotes de papa en un frasco de medio litro, vertiendo vodka. Deje reposar durante tres semanas, transcurrido el tiempo especificado, aplique el remedio para cada caso de molestias articulares.

Rodilla hinchada y dolorida después de una caída: con qué médico debe comunicarse

Si el dolor de rodilla es causado por una lesión por caída, entonces se requiere una visita inmediata a un médico. Debe visitar un centro médico para una consulta en persona de los siguientes especialistas:

  • reumatólogo,
  • quiropráctico,
  • ortopedista,
  • cirujano,
  • traumatólogo,
  • fisioterapeuta,
  • masajista.

La hinchazón resultante en la rodilla indica la acumulación de una gran cantidad de líquido en la articulación. En este caso, el médico realizará una punción para conocer la etiología de este líquido y hacer un diagnóstico preciso. Además, el especialista dará una derivación para un análisis de sangre para confirmar la conclusión. Si se cae de rodilla y no puede ir al hospital con urgencia, debe proporcionar los primeros auxilios usted mismo:

  1. Colóquese en una posición acostada para asegurar el descanso completo de la pierna lesionada.
  2. Aplique un objeto frío o hielo en la rodilla hinchada durante media hora.
  3. Para aliviar los síntomas del dolor de rodilla, use 10 tabletas de aspirina trituradas, una cucharada de yodo y vodka. Revuelva todos los ingredientes hasta que quede suave y aplique la compresa terminada en el punto dolorido durante media hora. Después de 30 minutos, lave esta mezcla de la rodilla.

Incluso si con la ayuda de las medidas tomadas fue posible minimizar el dolor y aliviar la hinchazón, aún debe visitar a un médico para un examen de tiempo completo y excluir graves problemas. Cuanto antes se comunique con un especialista, más rápido se llevará a cabo el tratamiento calificado del proceso inflamatorio interno.

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Remedios populares para el tratamiento del dolor en la articulación de la rodilla

Si le duelen mucho las rodillas constantemente, la medicina popular le dirá qué hacer. Las recetas probadas de los curanderos tienen un efecto beneficioso sobre esta dolencia y le permiten sentir alivio rápidamente. Los ingredientes necesarios para la preparación de remedios caseros se pueden comprar en fitofarmacias o se pueden preparar de forma independiente. Las siguientes recetas se consideran los métodos populares más eficaces:

Receta n. ° 1. Frota si las articulaciones duelen. Este producto se prepara a partir de tres hojas frescas de bardana y vodka. Primero, debes torcer las hojas a través de una picadora de carne y exprimir el jugo. Mezcle el jugo resultante con vodka en una proporción de 1: 1. Frote las rodillas doloridas con el producto preparado o haga compresas con él por la noche. Cuando realice este procedimiento, no olvide cubrir la rodilla en la parte superior con una envoltura de plástico y cubrir con una bufanda tibia.

Receta número 2. Poción si duelen las rodillas. Para el tratamiento del dolor agudo, se utilizan compresas de sal marina, agua, amoníaco y alcanfor. Para preparar este producto, adhiérase a las siguientes proporciones:

  • 1 litro de agua tibia,
  • cucharada de sal marina,
  • 100 gramos de amoniaco al 10%,
  • cucharadita de alcohol de alcanfor.

Primero disuelva la sal marina en agua, en un recipiente aparte mezcle amoníaco y alcohol de alcanfor. A continuación, combine el alcohol y la solución salina y comience a agitar con una batidora hasta que se forme una consistencia homogénea. Este producto se puede utilizar para compresas de rodilla por la noche. Después de 3 semanas, los síntomas del dolor dejarán de molestarlo.

Receta número 3. Ungüento si le duelen las rodillas. Para preparar este remedio eficaz, deberá comprar hierba de San Juan, milenrama y vaselina en una fitofarmacia. Tomar una cucharada de cada planta medicinal y vaselina, previamente derretida al baño María. Mezcle bien todos los componentes triturándolos hasta obtener una consistencia homogénea. La pomada resultante debe usarse para limpiar la rodilla antes de acostarse.

Video: ¿Por qué duelen y crujen las rodillas y qué hacer al respecto?

El malestar periódico o persistente afecta a mujeres y hombres de todas las edades. Si sus rodillas crujen o duelen, los expertos le dirán qué hacer con esto en el video presentado. Descubrirá las principales causas de esta dolencia y las formas más efectivas de tratarla rápidamente.

¡Atención! La información presentada en el artículo tiene únicamente fines informativos. Los materiales del artículo no requieren autotratamiento. Solo un médico calificado puede diagnosticar y dar recomendaciones de tratamiento, según las características individuales de un paciente en particular.
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