Qué hacer si su voz está ronca, ronca o desapareció debido al exceso de trabajo o un resfriado

¿Se avecina un desastre? ¿Tu voz está ronca y a punto de desaparecer? ¿Quizás ya se fue? De hecho, si su trabajo implica hablar, hablar por teléfono, enseñar o simplemente hablar con la gente, una pérdida temporal de la voz puede convertirse en un desastre. La vida tendrá que detenerse hasta que vuelva la voz. ¿Qué se puede y se debe hacer en tal situación?

La pregunta más aguda que preocupa a todos para quienes la voz es muy importante: "¿Cómo restaurar rápidamente la voz?" Antes de comenzar el tratamiento, siempre debe comprender la esencia de la enfermedad. Muy a menudo, el problema se oculta dentro del aparato vocal, o más precisamente, en la laringe. Las cuerdas vocales se encuentran en la laringe. Estos son dos de esos pliegues, similares a las cortinas, de los que depende la formación del sonido. Las cuerdas vocales son muy delicadas y pueden sufrir sobreesfuerzo, inflamación y lesiones. Además, el estado de la voz puede depender del sobreesfuerzo de los músculos involucrados en el proceso de formación de la voz, neoplasias en la región de la laringe y trastornos metabólicos.

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Ronquera para resfriados, causas y tratamiento en adultos

En la lista de causas de problemas de voz, las enfermedades respiratorias agudas ocupan el primer lugar. Con un resfriado, la voz no desaparece de inmediato. Al inicio de la enfermedad, puede estar ligeramente ronca o ronca. Entonces se vuelve difícil o incluso doloroso hablar, y todo termina con el hecho de que la voz desaparece por completo. Se puede decir que esta es la "versión clásica". ¿Por qué un resfriado tiene tal efecto en la voz? Porque la voz está directamente relacionada con la respiración. Y, si alguna parte del sistema respiratorio ha sufrido, esto ciertamente afectará el sonido de la voz. Incluso con una secreción nasal común, la voz se vuelve irreconocible, nasal. ¿Qué podemos decir sobre el dolor de garganta? La hinchazón e inflamación de la mucosa laríngea interfiere con el funcionamiento normal de las cuerdas vocales. De ahí la ronquera de la voz. Por tanto, lo primero que debe hacer es reducir la irritación de las mucosas.

Qué no hacer si su voz es ronca:

  • tratar de hablar. El proverbio “La palabra es plata, el silencio es oro” en este caso es más apropiado que nunca.
  • susurro. No piense que si no emite sonidos, sus cables no funcionan. Durante un susurro, los ligamentos se tensan incluso más que durante una conversación normal.

Cómo restaurar su voz:

  • Beba más líquido tibio. Serán útiles: agua mineral con gases liberados, té con leche, infusiones de hierbas, bebidas de frutas no ácidas y compotas.
  • Trate el dolor de garganta con métodos convencionales: gárgaras, pastillas, aerosoles para el dolor de garganta. Estos fondos son especialmente relevantes cuando la voz desaparece con faringitis.
  • Desde los primeros días, ser tratado por ronquera y pérdida de la voz con medios especiales. Solo existe una de esas drogas en Rusia. Se llama Homeovox. Son pastillas para chupar que se utilizan tanto para la prevención como para el tratamiento de los trastornos de la voz. Homeovox se puede tomar junto con otros medicamentos para el dolor de garganta, el resfriado y los antitusivos.
  • Ventile la habitación con más frecuencia, limpie en húmedo, humedezca el aire.
  • La inhalación con agua mineral será útil ya que hidrata bien la garganta mucosa.

El aumento de la ronquera también puede ser causado por:

  • Aire contaminado. El aire que respiramos puede irritar el tracto respiratorio. Por lo tanto, el aire frío seco, el polvo, la contaminación por gases y el humo del tabaco no serán beneficiosos.
  • Los alimentos y las bebidas deben estar calientes y no demasiado aromatizados. Los alimentos picantes, calientes y fríos promoverán la inflamación, no la combatirán.

Cómo restaurar las cuerdas vocales después de un esfuerzo excesivo

La segunda causa más común de ronquera es el esfuerzo excesivo o la fatiga de las cuerdas vocales. Nuestra voz también puede cansarse. Especialmente conscientes de esto son aquellos que tienen que hablar mucho, gritar o cantar. Las personas que cantan profesionalmente saben muy bien qué hacer para preservar su voz. No en vano las divas de la ópera calientan sus voces antes de actuar, hacen ejercicios especiales para fortalecer el sistema respiratorio y aprender a respirar correctamente.

Pero, ¿qué hacer con aquellas personas que no han aprendido a controlar su voz, pero debido a las circunstancias, todavía surgen problemas de sobreesfuerzo de las cuerdas vocales? ¿No cambias de profesión?

Si una persona alguna vez tuvo que lidiar con la pérdida de la voz debido a la tensión vocal, probablemente sepa que esto puede volver a suceder. Y ante los primeros signos de ronquera, ronquera, debilidad de la voz, intenta tomar medidas para protegerlo.

¿Qué debo hacer si mi voz desaparece debido a la sobretensión?

  • Necesita reposo completo durante varios días.
  • Calor para la garganta, tanto por dentro como por fuera. Té caliente por dentro, bufanda caliente por fuera.
  • También use tabletas para la pérdida de la voz y la ronquera Homeovox. Los dos primeros días: dos comprimidos cada hora. Luego, a medida que mejore la afección, cambie a terapia de apoyo: dos tabletas cinco veces al día. También se pueden utilizar con fines preventivos.
  • Se recomienda un curso de vitaminas A, D y grupo B.
  • Alimentos ricos en carbohidratos.
  • Más líquido: leche, agua mineral alcalina, zumos de zanahoria y otros, infusiones de manzanilla y malva.
  • Inhalación tibia.

Todas estas recomendaciones ayudarán a restaurar su voz en casa. Y qué hacer si la voz desapareció en el trabajo, justo en medio de una conferencia o una transmisión en vivo. Si ha tenido que hablar durante mucho tiempo y se siente cansado en su voz, intente lo siguiente. Primero, trate de relajarse, enderezarse y respirar profundamente. Habla despacio. Pausa. Para hacer esto, puede hacer una pregunta a la audiencia o al interlocutor, pedirles que completen una tarea escrita. Es bueno si hay una oportunidad para beber. Beba té o agua tibia en pequeños sorbos. Trate de hablar un poco más bajo de lo habitual. Para evitar que la inflamación de las cuerdas vocales se vuelva crónica, permita que su voz se recupere por completo.

En este artículo, hemos abordado las causas más comunes de ronquera y ronquera. La razón de la pérdida de la voz puede ser obvia o no. Por lo tanto, si tiene que lidiar con el hecho de que su voz ha desaparecido o está muy ronca, asegúrese de consultar a un otorrinolaringólogo (médico ENT). También hay especialistas de perfil estrecho: los foniatras, que tratan solo las cuerdas vocales y el aparato vocal.

Las causas de la ronquera y la voz en los adultos varían, y el tratamiento siempre requiere mucha paciencia. Imagínese lo difícil que puede ser no hablar todo el día. Cuida tu voz para que no desaparezca por completo, inicia el tratamiento a tiempo y no te olvides de la prevención. Tenga en cuenta que nuestro estado de ánimo, nuestro bienestar general e incluso nuestra postura afectan la calidad de nuestra voz.

¡Atención! La información presentada en el artículo tiene únicamente fines informativos. Los materiales del artículo no requieren autotratamiento. Solo un médico calificado puede diagnosticar y dar recomendaciones de tratamiento, según las características individuales de un paciente en particular.
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