Los 3 síntomas más comunes de la deficiencia de yodo

La sustancia química ayuda a producir hormonas tiroideas y regular la energía. Con la deficiencia de yodo, ocurren cambios graves en el cuerpo. La falta de sustancia es difícil de diagnosticar, pero se puede identificar mediante síntomas de advertencia. Cómo compensar la deficiencia de un elemento.

Bocio

En caso de falta de yodo, el cuerpo comienza a producir activamente una hormona tiroidea llamada TSH. Esto resulta en un bocio, un bulto visible en la parte delantera del cuello. Con un aumento de la glándula tiroides, una persona puede sentir asfixia, tener dificultad para tragar y respirar.

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Hipotiroidismo

Por falta de yodo disminuye la producción de ciertas hormonas. Esto sucede cuando la glándula tiroides está baja. Se desarrolla hipotiroidismo, que tiene los siguientes síntomas:

  • Aumento del peso corporal.
  • Caída del cabello.
  • Intolerancia al frío.
  • Fatiga.
  • Piel y cabello secos.
  • Hinchazón de la cara.
  • Debilidad muscular.
  • Pérdida de memoria.
  • Fatiga rápida.
  • Depresión.

Complicaciones del embarazo, problemas de desarrollo del niño

La deficiencia de yodo se asocia con infertilidad, abortos espontáneos, parto prematuro, muerte fetal y anomalías congénitas. Si las madres carecían de la sustancia durante el embarazo o la lactancia, los bebés experimentaban retraso en el crecimiento, problemas de habla y audición. A una edad avanzada, los niños pueden tener retraso mental, hiperactividad, trastorno por déficit de atención.

Cómo compensar la deficiencia de yodo

Si se presentan síntomas, consulte a su médico. Realizará investigaciones y dará recomendaciones sobre cómo resolver el problema. Para eliminar la deficiencia de yodo, es necesario incluir en la dieta alimentos que lo contengan: sardinas, mariscos, ostras, huevos y leche. Es útil agregar sal yodada a los alimentos.

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