Cómo evitar los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.

El calor del verano es peligroso no solo por las altas temperaturas. La radiación ultravioleta del sol representa una seria amenaza para la piel. Los médicos dan consejos sobre cómo evitar sus efectos nocivos en el organismo.

La radiación más fuerte ocurre de 11 a 15 horas. En este momento, debes esconderte a la sombra. La ropa ligera y espaciosa hecha de tejidos naturales, que crea un espacio de aire con el cuerpo, servirá como una buena protección. Es recomendable llevar un sombrero de ala en la cabeza. Para eliminar el golpe de calor, debe beber muchos líquidos, en lugar de agua.

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Los cosméticos ayudan a hacer frente a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Es deseable que estén en forma de leche o crema y no tengan una base grasa.

Es necesario elegir los productos de protección cutánea adecuados. Aquellos que planean permanecer al sol durante mucho tiempo deben usar una crema con SPF 15. Si desea broncearse pero no quemarse con el sol, debe elegir un producto protector con un índice de 30.

Las personas que tienen muchos lunares en el cuerpo no deben exponerse al sol durante mucho tiempo... La radiación ultravioleta a veces provoca su crecimiento y conduce al cáncer de piel. También puede tomar el sol a la sombra.

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