8 causas de dolor de espalda

La forma en que una persona se mueve, levanta pesas del piso, se agacha y se dobla, afecta la salud de la espalda baja. La columna está protegida de músculos, ligamentos, tendones. Todos trabajan juntos para proporcionar movimiento. Cuando uno de estos componentes falla, se produce dolor, rigidez y entumecimiento. Cúales son las razones para esto.

Estilo de vida sedentario

Cuando una persona pasa mucho tiempo en la mesa, comienza a encorvarse. Los músculos que sostienen la zona lumbar y relajan la columna no funcionan durante este tiempo y los isquiotibiales y los glúteos están tensos. La situación provoca dolor en la columna lumbar. Para excluirlos, debe levantarse periódicamente, hacer estiramientos, caminar.

Mala postura

Puede aparecer si una persona camina mucho, se sienta durante mucho tiempo o se apoya en una pierna cuando está de pie. Esto pone más tensión en los ligamentos y músculos alrededor de la columna lumbar. Como resultado, hay dolor severo, debilidad en las piernas.

Esguinces repentinos de ligamentos o músculos

El problema ocurre cuando una persona intenta mover un objeto pesado, como un sofá. Los ligamentos, los músculos de la región lumbar en una posición incómoda experimentan una fuerte tensión. La situación se ve agravada por la falta de actividad física constante y de fuerza.

Discos herniados

Con la edad, a menudo ocurren cambios graves. Las almohadillas entre las vértebras se deshidratan y se vuelven rígidas. Las lesiones, los movimientos bruscos aumentan la carga en el disco, lo que conduce a su ruptura, abultamiento. Como resultado, hay un efecto sobre las raíces nerviosas, aparece el dolor.

Escoliosis

Cuando se presenta la enfermedad, se produce una curvatura anormal de la columna. El síndrome de dolor es muy raro en este caso. El motivo de esta violación no se conoce con exactitud.

Fatiga muscular

El dolor puede ser provocado por el estrés constante en el trabajo y en los deportes. Si no descansa lo suficiente, sus músculos no se recuperarán. Esto podría resultar en lesiones.

Enfermedades degenerativas, autoinmunes

La osteoporosis conduce a debilidad, fragilidad de los huesos, daño a la columna. Con la osteoartritis, las articulaciones se ven afectadas. El dolor lumbar a veces ocurre con lupus, artritis reumatoide, pero estos son casos muy raros.

Cáncer

Un síntoma desagradable puede provocar una hinchazón en la región lumbar. Si a una persona se le diagnostica cáncer de próstata o de mama, a veces tiene metástasis en la columna vertebral.