8 beneficios para la salud y la pérdida de peso de la piel de naranja

La cáscara de naranja después de pelar un cítrico se desecha inmerecidamente, ya que puede usarse en el tratamiento de diversas enfermedades. La piel de naranja contiene pectina, ácidos fólico y cítrico, fitoncidas, flavonoides, potasio, cobre, calcio, vitaminas B, betacaroteno. La concentración de ácido ascórbico en la piel de naranja es casi el doble de la cantidad de la misma vitamina en la parte comestible de la fruta (136 mg por 100 g).

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Prevención de la oncología

Los beneficios de la piel de naranja están asociados con un alto contenido de ácido cítrico. Este componente suprime la actividad de las células cancerosas.

Los estudios realizados por especialistas estadounidenses han demostrado que el consumo regular de ralladura reduce el riesgo de cáncer de colon, mama y piel.

Las cáscaras de frutas contienen extractos de aceite enriquecidos con limoneno. Esta sustancia es uno de los anticancerígenos. Bajo su influencia, se activan las funciones antioxidantes del cuerpo humano. Esto inhibe el crecimiento de células cancerosas. La vitamina C es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. Las cáscaras de naranja contienen el flavonoide hesperidina. Este componente inhibe el desarrollo de tumores precancerosos.

Reducir la presión arterial y el azúcar

Las personas a las que les gusta agregar cáscara de naranja al té o platos principales son menos propensas a las enfermedades cardíacas. Las cáscaras de naranja contienen pectinas y flavonoides, que reducen la presión arterial y fortalecen el corazón. Bajo la influencia de estas sustancias, el nivel de colesterol disminuye, aumenta la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos.

Una deficiencia de potasio en el cuerpo humano conduce a un aumento de la presión arterial. 100 g de piel de fruta contienen 212 mg de potasio. Bajo la influencia de este elemento, los azúcares se convierten en glucógeno útil, que ayuda a estabilizar la presión arterial.

La cáscara de naranja es un depósito de fitoquímicos que protegen contra la diabetes.

Estos elementos inhiben la síntesis de proteínas que son peligrosas para la salud humana. El índice glucémico de este producto es bajo. Si no se agregan edulcorantes, las cáscaras de cítricos no aumentarán el nivel de azúcar en la sangre. Solo la ralladura tiene propiedades curativas. Pele la parte blanca y fibrosa de la cáscara de naranja. Secar y triturar hasta obtener una consistencia pulverulenta antes de comer.

Mejora de la visión

Las cáscaras de frutas tropicales contienen vitaminas A y E. Inclúyalas en su dieta y protegerá la retina de la degeneración. Los flavonoides pueden ayudar a mejorar la agudeza visual y prevenir una serie de enfermedades oculares. Las costras contienen compuestos que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a combatir las infecciones:

  • citral;
  • limoneno;
  • ​​
  • decanol.

Quema de grasa

Calorías 100 g de cáscaras de frutas son 97 calorías. Si está tratando de perder peso, beba té con cáscaras de naranja. Contienen muchas vitaminas, micro y macroelementos que activan el metabolismo, inician el proceso de quemar grasa y suprimen el apetito. Los extractos de fibra y aceite tienen un efecto positivo en el tracto digestivo. La acidez del jugo gástrico, el trabajo de los intestinos se normalizan. Tal producto ayudará a prevenir el estreñimiento y eliminará la acidez estomacal.

Comer cáscaras es un remedio ideal para la flatulencia.

Beba 1 vaso de caldo con ralladura antes de las comidas para evitar comer en exceso. Aplicación de cáscaras de naranja secas:

  • 1 cucharada. una cucharada de ralladura en polvo;
  • 1 vaso de agua.

Vierta agua hirviendo sobre el polvo de naranja triturado. Insista en un bol de cerámica durante 10 minutos. Deje enfriar un poco y cuele antes de usar. Puedes agregar miel. No beba más de 2 vasos al día. Si se abusa de esta bebida, puede aparecer diarrea.

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Limpieza de los pulmones

La cáscara de cítricos se usa para tratar la tos y el asma. Las infusiones y decocciones ayudarán a eliminar la flema acumulada en los pulmones. Este remedio no se recomienda para enfermedades del tracto digestivo y alergias a las naranjas. Para los resfriados, las costras se pueden esparcir por la habitación.

La inhalación del aroma afrutado tendrá un efecto positivo en el cuerpo humano. Además, puede refrescar el aire interior.

Aliento fresco

Las cáscaras de naranja huelen bien. Sobre su base, puede preparar un enjuague bucal natural. Para hacer esto, tome:

  • 500 ml de agua;
  • 2 Art. cucharadas de piel picada.

Combine ambos componentes en un recipiente esmaltado y cocine durante 5-10 minutos. Colar antes de usar.

El enjuague bucal de naranja eliminará el mal aliento.

Puedes agregar 10 gotas de extracto de aceite esencial de naranja y menta. Tal remedio calmará las encías y tendrá un efecto antiinflamatorio. El lado blanco de la costra se puede frotar contra los dientes para refrescar el aliento y eliminar las manchas oscuras del esmalte. Después de este procedimiento, asegúrese de enjuagarse la boca con agua para neutralizar los efectos negativos de los ácidos contenidos en los cítricos.

Blanqueamiento de la piel

El uso regular de mascarillas hechas con cáscaras de naranja ayudará a dejar la piel clara y radiante. Las cáscaras de frutas tienen propiedades antimicrobianas. El peeling de cítricos es adecuado para pieles grasas y con problemas. Para eliminar la pigmentación e igualar el tono de la piel, prepare el siguiente remedio:

  • 1 cucharada. una cucharada de miel;
  • 1 Art. una cucharada de ralladura triturada;
  • Una pizca de cúrcuma.

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave y aplicar sobre la piel del rostro. Dejar actuar de 5 a 10 minutos, enjuagar con agua tibia. Esta mascarilla no es adecuada para pieles propensas al acné. Se puede agregar jugo de limón para mejorar el efecto. Realice procedimientos 1-2 veces a la semana durante 2 meses.

Es mejor aplicar la mascarilla por la mañana, antes de que aparezca el sol activo, para minimizar la cantidad de manchas de la edad.

Los siguientes ingredientes pueden añadirse a la composición:

  • aceite de almendras;
  • yogur natural;
  • crema;
  • leche;
  • glicerol.

Efecto antiinflamatorio

Debido a la alta concentración de aceites esenciales, la cáscara de la fruta tropical tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Los limpiadores se pueden utilizar para acelerar la cicatrización de heridas y prevenir infecciones. Los flavonoides ayudan a combatir los procesos inflamatorios en el cuerpo. Para el tratamiento y la prevención, beba té con entusiasmo.

Existen contraindicaciones para el uso de tal remedio:

  • úlcera de estómago;
  • enfermedades intestinales;
  • pancreatitis;
  • gastritis;
  • hepatitis;
  • alergia;
  • colitis.

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¡Atención! La información presentada en el artículo tiene únicamente fines informativos. Los materiales del artículo no requieren autotratamiento. Solo un médico calificado puede diagnosticar y dar recomendaciones de tratamiento, según las características individuales de un paciente en particular.
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