7 mejores alimentos para limpiar tus riñones

Los órganos del sistema urinario realizan muchas funciones importantes. El bienestar general de una persona depende de su salud. Los riñones se limpian solos, pero con demasiada acumulación de toxinas, esta función se reduce. Hay muchas formas de ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas, pero es mejor utilizar métodos naturales probados.

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Cómo funcionan los riñones

La tarea principal de los órganos es purificar la sangre mediante la formación de orina. Los riñones eliminan el exceso de humedad y con él los productos de desecho, los productos de degradación de los tejidos y las toxinas. Aproximadamente 150 litros de líquido pasan a través de ellos todos los días. Los riñones producen 3 hormonas importantes. La eritropoyetina participa en la síntesis de glóbulos rojos, la renina regula la presión arterial y el calcitriol mantiene los niveles de calcio en los huesos y el equilibrio químico normal.

Cómo limpiar los riñones sin medicación

Hay varias formas de desintoxicarse. La medicación se usa si hay un diagnóstico confirmado por la investigación, natural, si se necesita una limpieza para la prevención. El último método es preferible, ya que no interrumpe el trabajo de otros órganos, sino que solo elimina la acumulación de toxinas. La desintoxicación natural se lleva a cabo utilizando hierbas medicinales, alimentos saludables y vitaminas. Es necesario limpiar los riñones para mejorar el funcionamiento del sistema excretor.

Ajo

Un remedio universal para la limpieza de muchos órganos y sistemas. El ajo se usa para eliminar problemas con la sangre y los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y mejorar la función renal. Todas estas propiedades se explican por la presencia de alicina en la planta. Es un compuesto orgánico que tiene un fuerte efecto bactericida, antifúngico y antiinflamatorio. Incluya un diente de ajo en su dieta y se sentirá mejor después de 2 semanas.

Cúrcuma

Una forma de limpiar los riñones es usar especias. El más beneficioso de estos es la cúrcuma. Contiene una sustancia muy activa que reduce la inflamación en todo el cuerpo. Se llama curcumina y tiene muchas propiedades beneficiosas. Además de antiinflamatorio, el polvo de raíz de cúrcuma tiene efectos antitumorales, antioxidantes, antibacterianos, antidepresivos y hepatoprotectores.

Arándano

El jugo de bayas contiene sustancias activas que cambian la secuencia de genes y tienen un efecto antiinflamatorio pronunciado. Los arándanos contienen ácidos orgánicos, vitaminas C y B, minerales, bioflavonoides y sustancias pectínicas. Todo esto determina las propiedades beneficiosas de las bayas. De estos, para la limpieza de los riñones, el más importante es la acción diurética y antibacteriana.

Para una desintoxicación eficaz, consuma 200 g de bayas frescas al día o beba un cuarto de taza de jugo natural 4 veces al día durante 20 días. Antes de limpiar los riñones enfermos con arándanos, debe averiguar las contraindicaciones de este método. Las bayas contienen muchos ácidos, por lo que con la úlcera péptica y la gastritis pueden provocar una exacerbación. También es mejor para las mujeres embarazadas y lactantes abstenerse de consumir arándanos y su jugo.

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Jengibre

La especia deliciosa se considera la especia medicinal más popular. La raíz de jengibre contiene la sustancia orgánica única gingerol. Tiene un potente efecto antiinflamatorio, antibacteriano y tiene un efecto positivo sobre la digestión. Vierta agua hirviendo sobre 3-4 rodajas de jengibre, agregue 1 cucharadita. miel y limón. Beba esta bebida 2 veces al día durante 2 semanas. La infusión tiene un efecto diurético suave y limpia suavemente los riñones de arena y moco.

Perejil

La limpieza con hierbas es la forma más rápida de curar los riñones. Con él, puedes desintoxicar el cuerpo en solo un día. Las hojas de perejil tienen un efecto diurético y normalizan las glándulas suprarrenales. Asigne 1 día para la limpieza. Cocine 2 manojos grandes de perejil y eneldo, lave y combine. Divida las verduras en 5 porciones. Come 1 manojo a intervalos de 3 horas. Entre comidas, debe beber agua limpia o jugo de manzana.

Raíz de diente de león

Las infusiones de hierbas ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Las plantas con propiedades diuréticas son adecuadas para este propósito. El diente de león se considera uno de ellos. Todas las partes tienen propiedades curativas, pero las raíces se utilizan para limpiar los riñones. Las sustancias contenidas en ellos ayudarán a establecer el funcionamiento del sistema genitourinario y eliminarán las toxinas del cuerpo. Vierta 200 g de raíz seca con un vaso de agua hirviendo y hierva durante 5 minutos. Beba dos veces al día durante una semana.

Raíz de apio

Un cultivo de hortalizas común puede ayudar a prevenir cálculos renales. Para la limpieza, es adecuado un tipo de apio con tallos con una verdura de raíz grande. Tiene una rica composición química que ayuda a normalizar la presión arterial y estimula la micción. Vierta 2 cucharadas. Seque la raíz de apio con un vaso de agua caliente, hierva durante 30 minutos, cuele y agregue agua hirviendo al volumen original. Tomar 150 ml de bebida 3 veces al día antes de las comidas.

Vitaminas para limpiar los riñones

Para potenciar el efecto de los métodos naturales de desintoxicación o si no da el resultado deseado, se puede recurrir a la ayuda de suplementos dietéticos y medicinas. Los complejos de vitaminas y minerales son necesarios cuando un médico prescribe la mejora de los riñones. La mayoría de los nutrientes deben suministrarse al cuerpo con alimentos, pero para tratar enfermedades es necesario aumentar su cantidad.

Vitaminas beneficiosas para los riñones:

  • Retinol (A). Restaura las membranas celulares.
  • Riboflavina (B2). Normaliza el flujo sanguíneo en los vasos renales.
  • Piridoxina (B6). Participa en la eliminación de productos de descomposición celular.

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