5 alimentos que se cree erróneamente que son saludables

Existen muchos conceptos erróneos sobre la comida. Hay productos que se utilizan habitualmente para mantener la salud, pero de hecho dañan el organismo. Los nutricionistas hablan del peligro de tales alimentos.

Los médicos recomiendan limitar o evitar el uso de los siguientes alimentos:

  1. Mantequilla. Se agrega a los platos, se usa para sándwiches, para freír. Si consume aceite en exceso de lo normal, el producto aumenta los niveles de colesterol, provoca enfermedades cardíacas y vasculares y aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
  2. Barritas de proteínas. Además de proteínas útiles, contienen azúcar, que promueve la producción de insulina y trastornos metabólicos.
  3. Aguas deportivas enriquecidas. A menudo contiene una gran cantidad de fructosa y glucosa. Estos componentes pueden causar problemas en el tracto digestivo.
  4. Yogur. El peligro lo plantean los productos que contienen conservantes, rellenos de frutas, azúcar.
  5. Carne procesada. Los productos elaborados con él son dañinos para el cuerpo: productos ahumados, salchichas, salchichas y salchichas. A menudo contienen glutamato monosódico, que provoca trastornos del sistema nervioso, cáncer.
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