12 señales de que tienes intolerancia al gluten

Hay una proteína en los cereales que no siempre es fácil de digerir y absorber. La alergia al gluten, cuyos síntomas pueden confundirse con signos de otras enfermedades, ocurre en el 13% de las personas. El trastorno se controla mediante la dieta.

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Hinchazón

Después de comer, el estómago se siente lleno. Con una reacción alérgica al gluten, el síntoma ocurre independientemente de la cantidad o calidad de los alimentos ingeridos. El aumento de la producción de gas provoca una sensación de hinchazón.

Diarrea, estreñimiento y náuseas

Los problemas frecuentes con las heces son motivo de preocupación. La inflamación en el intestino delgado después de ingerir alimentos con gluten daña el revestimiento intestinal. Por lo tanto, aparecen heces blandas, olor fétido o estreñimiento.

Dolor abdominal

Hasta el 83% de las personas con intolerancia experimentan malestar intestinal. El síntoma se manifiesta después de comer, a menudo acompañado de náuseas. Una persona siente una sensación de ardor, estallido, calambres o dolor opresivo.

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza parciales después de comer pueden indicar intolerancia a las proteínas. La migraña se acompaña de malestar abdominal, trastorno de las heces. Los científicos han encontrado un vínculo entre la alergia al gluten y los frecuentes dolores de cabeza.

Sensación de cansancio

Los trastornos del sistema digestivo provocan una falta de nutrientes y energía. Esto provoca una fatiga excesiva. La deshidratación se desarrolla debido a diarrea o estreñimiento. Una persona se cansa más rápido, le resulta difícil recuperarse incluso después del descanso.

Problemas de la piel

La alteración del tracto digestivo conduce a una mala absorción de la vitamina A. Por lo tanto, aparece sequedad e inflamación en la piel. Los problemas comunes con las personas alérgicas incluyen psoriasis, urticaria, caída del cabello y dermatitis.

Depresión

Aproximadamente el 6% de los adultos cada año caen en depresión y no disfrutan de la vida. Esto podría deberse a la proteína vegetal. Cuando se digiere, se liberan sustancias que afectan negativamente al sistema nervioso central.

Pérdida de peso inexplicable

Uno de los efectos secundarios de la intolerancia al gluten es la pérdida de peso. La proteína interfiere con la absorción de nutrientes y afecta a todo el cuerpo. La pérdida de peso a menudo se asocia con náuseas, indigestión y fatiga.

Anemia

Cuando eres alérgico al gluten, los nutrientes se absorben mal. La deficiencia de hierro causa mareos, somnolencia y dificultad para respirar. La piel se vuelve pálida con anemia. Para restaurar el cuerpo, debe pensar en una dieta sin gluten.

Dolor en articulaciones y músculos

El gluten provoca el desarrollo de procesos inflamatorios. Por lo tanto, hay hinchazón, dolor en las articulaciones de las manos y las rodillas. El trastorno aumenta la excitabilidad del sistema nervioso, lo que reduce el umbral del dolor. Una persona puede experimentar un dolor severo incluso con poca exposición.

Entumecimiento de piernas o brazos

La intolerancia al gluten provoca sensaciones de hormigueo en varias partes del cuerpo. Los médicos asocian este síntoma, como entumecimiento, con la presencia de ciertos anticuerpos. Estos signos pueden indicar otros problemas corporales.

Incapacidad para pensar con claridad

La alergia se acompaña de olvido, conciencia nublada. Estos síntomas de intolerancia al gluten aparecen en el 40% de las personas. La capacidad de pensar se mejora al eliminar los cereales de la dieta.

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