10 razones para beber leche de canela

Una variedad de condimentos se utilizan ampliamente para realzar el sabor de sus bebidas favoritas. La combinación de leche y canela es especialmente armoniosa. Su uso combinado potencia los beneficios de ambos productos, sin mencionar el excelente sabor.

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Alivia el insomnio

Un estilo de vida demasiado activo, trabajar en una computadora, encender constantemente la pantalla del teléfono inteligente causa trastornos del sueño. Una bebida con canela antes de acostarse ayudará a corregir la situación. Agregue una pizca de especias molidas a un vaso de leche tibia y beba. El olor a canela proporcionará pacificación, relajará los músculos. La leche tibia mejorará su estado de ánimo y tendrá un efecto calmante sobre el sistema nervioso.

Trata la tos y los resfriados

La leche con canela y miel tiene un efecto de calentamiento. Beber una bebida caliente con regularidad le ayudará a aliviar la tos. Para los resfriados, tómelo hasta 3 veces al día y un vaso por la noche. Las propiedades antioxidantes de la corteza seca de canela de Ceilán han sido probadas durante siglos. Por eso, sin duda, bebe leche caliente con esta aromática especia: los principios activos son aptos para la prevención de resfriados.

Ayuda con el síndrome premenstrual

Los beneficios de la leche de canela para las mujeres son innegables. La especia aromática tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Este efecto ha sido visto por las mujeres durante mucho tiempo y todavía se usa hoy para combatir el dolor menstrual. El remedio también ayuda con el síndrome premenstrual. El síndrome premenstrual se caracteriza por migrañas, fiebre, inquietud, ansiedad. Un vaso de bebida tibia y relajante por la mañana y por la noche puede ayudar a aliviar los síntomas.

Mejora la digestión

Agregar vainilla y beber a la leche especiada puede aliviar el estreñimiento. La herramienta promueve la absorción de alimentos, mejora el apetito, por lo que será útil para niños de cualquier edad que comen mal. Dele a su hijo media hora antes del almuerzo un vaso de leche hervida con vainilla, canela molida y una cucharada de miel. Después de unos días, notará que el bebé ha comenzado a comer bien.

Apoya la salud bucal y refresca el aliento.

La fórmula de especias aromáticas ayuda a eliminar los gérmenes, lo que lo convierte en un producto eficaz para el cuidado bucal. El aroma de la especia eliminará el olor desagradable y el calcio contenido en la leche ayudará a fortalecer los dientes. Las propiedades antiinflamatorias de la bebida mejorarán la salud de las encías. Bebe leche especiada todas las mañanas después de cepillarte los dientes y te olvidarás de ir al dentista.

Promueve la pérdida de peso

La leche de canela debería ser tu bebida favorita si estás a dieta. Acelera el metabolismo, ayuda a quemar grasas rápidamente. La leche tibia (baja en grasa) con canela aromática debe consumirse en cantidades limitadas. La ingesta excesiva de la especia conduce al desarrollo de una serie de efectos secundarios. Mientras pierde peso, tome una bebida (media cucharadita por 250 ml), medio vaso 3 veces al día, media hora antes de comer.

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Reduce el colesterol

Leche descremada y canela buena limpiar la sangre. Una mezcla útil, que pasa a través de los vasos sanguíneos, lleva consigo el colesterol malo y luego lo elimina del cuerpo. Con el tiempo, las placas comienzan a disolverse. La sangre se limpia, se satura con los minerales útiles que contiene la bebida. Se recomienda utilizar leche de cabra para reducir los niveles de colesterol. Bébalo con una pizca de canela 2 veces al día en un vaso entre comidas.

Mejora la circulación sanguínea

La canela de Ceilán es buena para el sistema circulatorio. Tiene la capacidad de reducir la viscosidad del plasma. Debido a esto, la circulación sanguínea en los vasos mejora, los órganos reciben la cantidad adecuada de oxígeno y nutrientes. Con el uso regular de canela agregada a la leche, la presión arterial se normaliza. Para reducir la viscosidad de su sangre, beba un vaso de bebida tibia todos los días por la mañana.

Previene el desarrollo de diabetes tipo 2

La bebida de leche y canela aumenta la sensibilidad de los tejidos y las células a la insulina. Además, la mezcla ayuda a reducir el peso al que son propensos los pacientes con diabetes mellitus. Antes de iniciar dicho tratamiento, consulte a su médico.

Fortalece los huesos

El cóctel de leche y canela es una excelente prevención de la artritis y la osteoporosis. Su uso regular fortalece el sistema esquelético. Se sabe que las bebidas lácteas son ricas en calcio. Este elemento-es el principal material de construcción de huesos.

Una disminución de las reservas de calcio en el cuerpo amenaza el desarrollo de muchas enfermedades. No solo el sistema musculoesquelético sufre de su carencia, sino también el sistema nervioso, vascular y urinario. Para reponer la deficiencia de micronutrientes, beba un vaso de batido de canela por la noche después de la cena.

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