Obalamy mit o zaletach jabłek

Jesień to czas, kiedy w ogrodach dojrzewają pyszne, aromatyczne owoce. Chociaż jabłka zwiększają obronę organizmu, normalizują stolec w przypadku zaparć, obniżają poziom cholesterolu i cukru we krwi, chiński lekarz Zhang Chunrong obala mit o ich korzyściach.

Lekarz wyjaśnia, że ​​owoce mogą być szkodliwe dla organizmu, jeśli nie są prawidłowo spożywane. Nie musisz codziennie jeść jabłek. Niedopuszczalne jest łączenie ich ze słodkimi ziemniakami. Owoce są bogate w skrobię, która indukuje wydzielanie kwasu w żołądku. Może to prowadzić do poważnych problemów żołądkowo-jelitowych.

Lekarz zaleca gotowanie lub gotowanie jabłek na parze. W tej formie mają wyższą wartość odżywczą i zachowują wszystkie użyteczne właściwości.

.