Kto nie powinien jeść moreli i brzoskwiń

Lato to płodny czas, kiedy na półkach jest mnóstwo różnych owoców. Są to źródła witamin i minerałów, ale dietetycy ostrzegają, że nie wszystkie z nich są dobre dla zdrowia. Niektórym osobom nie wolno jeść moreli i brzoskwiń.

Te owoce są bogate w przeciwutleniacze, które zwalczają raka. Przydatne substancje mają korzystny wpływ na ściany naczyń, normalizują ciśnienie krwi. Magnez i potas w składzie wspomagają pracę serca. Brzoskwinie i morele powinny spożywać osoby, którym brakuje tych składników. Owoce mają korzystny wpływ na wzrok dzięki zawartości beta-karotenu, luteiny, karotenoidów i witaminy A.

Artykuły powiązane

Ze względu na wysoki zawartość cukru, stosowanie tych owoców powinno wykluczać pacjentów z cukrzycą i otyłością. Brzoskwinie i morele zawierają kwasy, które są niebezpieczne podczas zaostrzenia zapalenia żołądka, zapalenia trzustki. U dzieci owoce te czasami wywołują alergie, dlatego należy je wprowadzać do diety ostrożnie.

Jeżeli dana osoba jest zagrożona, takie produkty mogą być spożywane w małych ilościach lub całkowicie wykluczone. Zdrowi ludzie mogą dziennie spożywać 0,2–0,3 kg owoców o kaloryczności 45 kcal/100 g

.