7 produktów do oczyszczania krwi

Stres, wpływ środowiska, niezdrowa dieta przyczyniają się do gromadzenia toksyn. Kiedy są skoncentrowane we krwi, powodują problemy zdrowotne. Detoksykacja wzmacnia układ odpornościowy, poprawia stan skóry, pracę serca, wątroby i nerek. Proces czyszczenia można stymulować dostępnymi produktami.

Brokuły

Kapusta zawiera przeciwutleniacze, które pomagają wyeliminować toksyny. Naturalny oczyszczacz krwi jest bogaty w witaminę C, błonnik pokarmowy, pierwiastki śladowe, kwasy Omega-3. Składniki te mają pozytywny wpływ na zdrowie.

Świeże owoce

Aby oczyścić krew z toksyn, potrzebujesz pokarmów bogatych w pektyny. W diecie powinny znaleźć się gruszki, śliwki, jabłka. Wiążą nadmiar tłuszczu we krwi, usuwają metale ciężkie, szkodliwe chemikalia. Na stole powinny znaleźć się truskawki, jeżyny, żurawiny, które wpływają na stan wątroby.

Zielone warzywa liściaste

Liście gorczycy, szpinak, kapusta, sałatki są dobre dla zdrowego przepływu krwi. Zawierają przeciwutleniacze zwalczające choroby. Pokarmy zwiększają ilość enzymów wątrobowych, które pomagają oczyścić krew z substancji toksycznych.

Buraki

Warzywa te są naturalnym źródłem przeciwutleniaczy i azotanów, które zmniejszają stany zapalne w organizmie. Zatrzymują uszkodzenia oksydacyjne komórek wątroby, wspomagają produkcję substancji usuwających toksyny.

Woda

To niedrogi, naturalny oczyszczacz krwi. Woda stymuluje nerki do usuwania toksyn z moczem. Warto wieczorem wlać go do miedzianego naczynia. Pij wodę na pusty żołądek rano. Miedź sprzyja lepszej detoksykacji krwi.

Kurkuma

Przyprawa pomaga radzić sobie z procesami zapalnymi w organizmie. Mleczko z kurkumą odżywia, tonizuje, stymuluje produkcję czerwonych krwinek.

Cytryna

Do detoksykacji należy pić ciepłą wodę. Przydatne jest dodanie do niego soku z cytryny. Rozkłada tłuszcze, zmniejsza obciążenie nerek, pomaga oczyścić krew i wszystkie układy organizmu..