De mythe over de voordelen van appels is verdreven

De herfst is de tijd waarin heerlijke, aromatische vruchten in de tuinen rijpen. Hoewel appels de afweer van het lichaam verhogen, ontlasting normaliseren in geval van constipatie, cholesterol en bloedsuikerspiegel verlagen, ontkracht de Chinese arts Zhang Chunrong de mythe van hun voordelen.

De dokter legt uit dat de vruchten schadelijk kunnen zijn voor het lichaam als ze niet correct worden geconsumeerd. Je hoeft niet elke dag appels te eten. Het is onaanvaardbaar om ze te combineren met zoete aardappelen. Fruit is rijk aan zetmeel, dat zuursecretie in de maag veroorzaakt. Dit kan leiden tot ernstige maag-darmproblemen.

De dokter raadt aan om appels te koken of te stomen. In deze vorm hebben ze een hogere voedingswaarde en behouden ze alle nuttige eigenschappen.

.