7 producten om je bloed te reinigen

Stress, omgevingsinvloeden, ongezonde voeding dragen bij aan de ophoping van gifstoffen. Wanneer ze geconcentreerd zijn in het bloed, veroorzaakt dit gezondheidsproblemen. Ontgifting versterkt het immuunsysteem, verbetert de huidconditie, hart-, lever- en nierfunctie. Met beschikbare producten kan het reinigingsproces gestimuleerd worden.

Broccoli

Kool bevat antioxidanten die helpen bij het elimineren van gifstoffen. Natuurlijke bloedzuiveraar is rijk aan vitamine C, voedingsvezels, sporenelementen, Omega-3 zuren. Deze componenten hebben een positief effect op de gezondheid.

Vers fruit

Om het bloed van gifstoffen te reinigen, heb je voedingsmiddelen nodig die rijk zijn aan pectine. Het dieet moet peren, pruimen, appels bevatten. Ze binden overtollig vet in het bloed, verwijderen zware metalen, schadelijke chemicaliën. Aardbeien, bramen, veenbessen, die de levertoestand beïnvloeden, moeten op tafel aanwezig zijn.

Groene bladgroenten

Mosterdblad, spinazie, kool, salades zijn goed voor een gezonde doorbloeding. Ze bevatten ziektebestrijdende antioxidanten. Voedingsmiddelen verhogen de hoeveelheid leverenzymen die helpen het bloed te reinigen van giftige stoffen.

Bieten

Deze groenten zijn een natuurlijke bron van antioxidanten en nitraten die ontstekingen in het lichaam verminderen. Ze stoppen oxidatieve schade aan levercellen, bevorderen de productie van stoffen die gifstoffen verwijderen.

Water

Dit is een betaalbare, natuurlijke bloedzuiveraar. Water stimuleert de nieren om gifstoffen in de urine te verwijderen. Het is handig om het 's avonds in een koperen vat te gieten. Drink 's ochtends water op een lege maag. Koper bevordert een betere bloedontgifting.

Kurkuma

Spice helpt bij het omgaan met ontstekingsprocessen in het lichaam. Melk met kurkuma voedt, verstevigt, stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen.

Citroen

Om te ontgiften, moet je warm water drinken. Het is handig om er citroensap aan toe te voegen. Het breekt vetten af, vermindert de belasting van de nieren en helpt het bloed en alle lichaamssystemen te reinigen.