7 beste voedingsmiddelen om je nieren te reinigen

De organen van het urinestelsel vervullen veel belangrijke functies. Het algemene welzijn van een persoon hangt af van zijn gezondheid. De nieren reinigen zichzelf, maar bij te veel ophoping van gifstoffen wordt deze functie verminderd. Er zijn veel manieren om het lichaam te helpen gifstoffen kwijt te raken, maar het is beter om bewezen natuurlijke methoden te gebruiken.

Gerelateerde artikelen
  • Verjongend gezichtsmasker met gist
  • Verjaardagsuitnodigingen: hoe maak je het zelf
  • Ei-dieet voor 14 dagen

Hoe de nieren werken

De belangrijkste taak van de organen is het bloed te zuiveren door urinevorming. De nieren verwijderen overtollig vocht, en daarmee afvalproducten, weefselafbraakproducten en gifstoffen. Elke dag gaat er ongeveer 150 liter vloeistof doorheen. De nieren produceren 3 belangrijke hormonen. Erytropoëtine is betrokken bij de synthese van rode bloedcellen, renine reguleert de bloeddruk en calcitriol handhaaft het calciumgehalte in de botten en de normale chemische balans.

Hoe de nieren te reinigen zonder medicatie

Er zijn verschillende manieren om te ontgiften. Medicatie wordt gebruikt als er een diagnose is bevestigd door onderzoek, natuurlijk - als reiniging nodig is voor preventie. De laatste methode heeft de voorkeur, omdat het het werk van andere organen niet verstoort, maar alleen de ophoping van gifstoffen verwijdert. Natuurlijke ontgifting wordt uitgevoerd met behulp van geneeskrachtige kruiden, gezonde voeding en vitamines. Het reinigen van de nieren is nodig om de werking van het uitscheidingsstelsel te verbeteren.

Knoflook

Een universele remedie voor het reinigen van vele organen en systemen. Knoflook wordt gebruikt om problemen met bloed en bloedvaten te elimineren, het cholesterolgehalte te verlagen en de nierfunctie te verbeteren. Al deze eigenschappen worden verklaard door de aanwezigheid van allicine in de plant. Het is een organische verbinding die een sterk bacteriedodend, schimmeldodend en ontstekingsremmend effect heeft. Voeg een teentje knoflook toe aan uw dieet en u zult zich na 2 weken beter voelen.

Kurkuma

Een manier om je nieren te reinigen is door kruiden te gebruiken. De meest heilzame hiervan wordt beschouwd als kurkuma. Het bevat een zeer actieve stof die ontstekingen in het hele lichaam vermindert. Het wordt curcumine genoemd en heeft veel gunstige eigenschappen. Naast ontstekingsremmend heeft kurkumawortelpoeder antitumorale, antioxiderende, antibacteriële, antidepressieve en hepatoprotectieve effecten.

Cranberry

Bessensap bevat werkzame stoffen die de volgorde van genen veranderen en een uitgesproken ontstekingsremmend effect hebben. Veenbessen bevatten organische zuren, vitamine C en B, mineralen, bioflavonoïden en pectinestoffen. Dit alles bepaalt de gunstige eigenschappen van bessen. Van deze, voor het reinigen van de nieren, is de belangrijkste de diuretische en antibacteriële werking.

Voor een effectieve ontgifting, consumeer dagelijks 200 g verse bessen of drink een kwart kopje natuurlijk sap 4 keer per dag gedurende 20 dagen. Voordat u zieke nieren reinigt met veenbessen, moet u de contra-indicaties voor deze methode weten. Bessen bevatten veel zuren, dus bij maagzweren en gastritis kunnen ze een exacerbatie veroorzaken. Het is ook beter voor zwangere en zogende vrouwen om geen cranberry en zijn sap te consumeren.

  • Manti in een multicooker voor stoom - stap-voor-stap kookrecepten met foto's
  • Hoe jeans te slijten
  • Menu voor een 1-jarige baby met recepten

Gember

Heerlijke specerij wordt beschouwd als de meest populaire medicinale specerij. Gemberwortel bevat de unieke organische stof gingerol. Het heeft een krachtige ontstekingsremmende, antibacteriële werking en heeft een positieve invloed op de spijsvertering. Giet kokend water over 3-4 plakjes gember, voeg 1 theelepel toe. honing en citroen. Drink dit drankje 2 keer per dag gedurende 2 weken. De infusie heeft een mild diuretisch effect en reinigt de nieren op milde wijze van zand en slijm.

Peterselie

Reinigen met kruiden is de snelste manier om je nieren te genezen. Hiermee kunt u het lichaam in slechts één dag ontgiften. Peterseliebladeren hebben een diuretisch effect en normaliseren de bijnieren. Trek 1 dag uit voor schoonmaak. Kook 2 grote bossen peterselie en dille, was en meng. Verdeel de greens in 5 porties. Eet 1 bosje met tussenpozen van 3 uur. Tussen de maaltijden door moet u schoon water of appelsap drinken.

Paardebloemwortel

Kruideninfusies helpen overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Hiervoor zijn planten met diuretische eigenschappen geschikt. Paardebloem wordt als een van hen beschouwd. Alle delen hebben helende eigenschappen, maar wortels worden gebruikt om de nieren te reinigen. De stoffen die erin zitten, helpen de werking van het urogenitale systeem tot stand te brengen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Giet 200 g gedroogde wortel met een glas kokend water en kook gedurende 5 minuten. Drink twee keer per dag gedurende een week.

Knolselderij

Een gemeenschappelijk groentegewas kan nierstenen helpen voorkomen. Voor de reiniging is een gesteelde bleekselderij met een grote knolgewas geschikt. Het heeft een rijke chemische samenstelling die helpt de bloeddruk te normaliseren en het plassen stimuleert. Giet er 2 eetlepels in. droog knolselderij met een glas heet water, kook gedurende 30 minuten, zeef en voeg kokend water toe tot het oorspronkelijke volume. Neem driemaal daags 150 ml drank voor de maaltijd.

Vitaminen om de nieren te reinigen

Om het effect van natuurlijke ontgiftingsmethoden te versterken of als dit niet het gewenste resultaat geeft, kunt u een beroep doen op voedingssupplementen en medicijnen. Complexen van vitamines en mineralen zijn nodig wanneer nierverbetering wordt voorgeschreven door een arts. De meeste voedingsstoffen moeten met voedsel aan het lichaam worden geleverd, maar om ziekten te behandelen, is het noodzakelijk om hun hoeveelheid te verhogen.

Heilzame vitamines voor de nieren:

  • Retinol (A). Herstelt celmembranen.
  • Riboflavine (B2). Normaliseert de bloedstroom in de niervaten.
  • Pyridoxine (B6). Neemt deel aan de eliminatie van cellulaire vervalproducten.

Video

.