5 gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Mensen die voor hun gezondheid zorgen, proberen zich aan de juiste voeding te houden. Ze sluiten snoep uit van het dieet, inclusief donkere chocolade. Voedingsdeskundigen raden af ​​om het op te geven, zelfs niet voor degenen die afvallen. Deze delicatesse heeft veel heilzame eigenschappen.

Verlaagt het niveau van "slechte" cholesterol

Pure chocolade wordt gemaakt van cacaobonen, die rijk zijn aan antioxidanten. Polyfenolen verminderen de productie van "slechte" cholesterol en verhogen de productie van "goede" cholesterol. Ze activeren de functies van de lever om het lichaam te reinigen van overtollige stoffen en gifstoffen. Dit alles vermindert de kans op het ontwikkelen van gevaarlijke ziekten van het hart en de bloedvaten.

Ondersteunt de gezondheid van de huid

Cacaobonen zijn rijk aan flavonoïden. Deze natuurlijke stoffen activeren de bloedtoevoer naar de huid. Ze bieden bescherming tegen de zon omdat ze ultraviolette straling absorberen.

Bevordert gewichtsverlies

Een plak pure chocolade stimuleert de productie van het verzadigingshormoon door de hersenen. Als gevolg hiervan vermindert de persoon de hoeveelheid geconsumeerd voedsel. Als u uw ontbijt of lunch afmaakt met dezelfde traktatie, kunt u het aantal en het volume van volgende snacks verminderen.

Voorkomt de ontwikkeling van diabetes

Het eten van kleine hoeveelheden chocolade verhoogt de insulinegevoeligheid van het lichaam. Dit dient om het ontstaan ​​van diabetes te voorkomen en kan de ontwikkeling van een ernstige ziekte vertragen of voorkomen.

Verbetert de stemming

Pure chocolade bevordert de aanmaak van endorfine in de hersenen. Deze stof - het hormoon van vreugde - wekt een gevoel van genot op. Serotonine is ook aanwezig in cacaobonen. Het gelukshormoon werkt als een antidepressivum, verbetert de stemming, een persoon voelt zich beter, hij wordt overweldigd door positieve emoties.

.