9 cara menghilangkan bau mulut dengan cepat

Di rongga mulut terdapat semua keadaan untuk pembiakan bakteria mikroflora - bau utama. Merokok, makan makanan yang berbau pedas, sakit gusi dan kekurangan air dalam badan adalah penyebab pernafasan yang merosot.

Artikel berkaitan

Menyikat dan membersihkan benang

Plak pada enamel adalah bahan melekit yang mengandungi sejumlah besar bakteria. Mereka menimbulkan bau yang tidak menyenangkan. Apabila dikunyah, makanan memasuki ruang interdental, terurai, dan menyebabkan bau busuk dari mulut. Sebaiknya gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan benang harus digunakan sekurang-kurangnya sekali. Jumlah manipulasi ini harus ditingkatkan, jika boleh, tetapi penting untuk tidak berlebihan: dengan menggerakkan sikat terlalu keras, mudah merosakkan enamel dan mencederakan gusi.

Pembilasan

Selain pembersihan, berbagai pembilasan mulut digunakan untuk memerangi plak bakteria. Rasa pudina memberikan sensasi segar tambahan. Bilas mulut anda secara berterusan selepas makan akan menghilangkan bau dan sumbernya. Apabila tidak ada alat khas di tangan, air bersih akan berfungsi. Ia akan membuang zarah makanan.

Membersihkan lidah

Seperti pada gigi, bentuk plak di atasnya, menimbulkan bau busuk. Lidah mesti dibersihkan dengan lembut dengan berus atau pengikis. Berus yang terlalu besar mencapai akar dengan sukar dan menyebabkan rasa tidak selesa, sehingga munculnya refleks gag, jadi doktor gigi mengesyorkan mendapatkan pengikis. Peranti membersihkan dengan baik bukan sahaja kawasan yang sukar dijangkau, tetapi seluruh lidah dari bakteria, serpihan makanan terkecil dan sel mati.

Penolakan dari makanan yang mencetuskan bau

Dia berbau kuat dari mulut walaupun setelah membersihkan dan membilas. Contohnya, zat yang terkandung dalam bawang dan bawang putih meresap ke dalam aliran darah, memasuki paru-paru, sehingga "aroma" tidak hanya datang dari mulut, tetapi juga dari udara yang dihembuskan. Anda tidak boleh mengecualikan makanan ini sepenuhnya dari diet, tetapi sebelum perjumpaan penting, lebih baik menolaknya.

Berhenti merokok

Ia membawa kepada barah, belum lagi kesan sampingan seperti sakit gusi, noda pada gigi, dan bau busuk. Patch, tablet, lozenges dan ubat lain berjaya digunakan untuk mengurangkan keinginan untuk tembakau, tetapi lebih baik berjumpa doktor. Seorang profesional akan membantu anda menyingkirkan tabiat buruk, dan persoalan bagaimana membuang bau mulut akan diselesaikan sekali dan selamanya.

Gula-gula getah

Sebaiknya ganti pencuci mulut manis selepas makan malam dengan permen karet. Bakteria plak menyukai gula. Dengan memprosesnya, mikroorganisma melepaskan asid. Sebaliknya, ia memakan enamel, menjadi penyebab tambahan bau busuk. Air liur dirembes semasa mengunyah. Ia mengandungi komponen pelindung semula jadi yang meneutralkan asid dan mencegah kemunculan plak gigi.

Kesihatan gusi

Nafas berbau bergantung pada keadaan tisu lembut yang mengelilingi gigi. Keradangan dan pendarahan tidak dapat diterima, dan jika gusi tidak sesuai dengan gigi, bentuk poket - bekas untuk makanan dan bakteria yang busuk. Anda mesti menghubungi doktor gigi anda untuk menghilangkan masalah tersebut.

Melembapkan mulut

Air liur sukar dilakukan sekiranya mulut tetap kering. Anda perlu minum air sepanjang hari supaya air liur dihasilkan dalam jumlah yang betul. Lolipop tanpa gula akan membantu. Tidak perlu menyalakan pelembap udara di bilik tidur pada waktu malam.

Rundingan doktor

Penyelesaian untuk masalah bau mulut tidak selalu terletak di permukaan. Bau dari mulut anda, dan langkah pencegahan tidak membawa hasil yang diinginkan? Penyakit organ dalaman atau penyakit gigi yang memerlukan rawatan yang berkelayakan adalah alasan lawatan ke doktor.
  • Penyejat rokok elektronik
  • Cara memasak kembang kol dengan sedap di dalam kuali: resipi
  • Beetroot untuk menurunkan berat badan - resipi diet untuk salad. Ulasan mengenai hidangan bit untuk penurunan berat badan

Video

.