6 keadaan yang menyebabkan keletihan pada lelaki

Apabila terdapat banyak masalah serius di tempat kerja, pada waktu petang seseorang sering merasa terlalu banyak bekerja. Ini tidak dapat dikaitkan hanya dengan gaya hidup yang cepat, sibuk dan banyak maklumat. Banyak faktor yang menyebabkan keletihan pada lelaki. Keadaan apa yang paling biasa, bagaimana mengatasinya.

Anemia

Sekiranya anda selalu merasa keletihan, kelemahan, gangguan tumpuan dan masalah tidur, ini menandakan kekurangan sel darah merah dalam darah. Anemia disertai dengan sakit kepala, sesak dada, berdebar-debar. Sekiranya gejala seperti itu berlaku, adalah perlu untuk berjumpa doktor dan menjalani ujian. Untuk rawatan, ubat-ubatan yang mengandungi zat besi diresepkan.

Apnea tidur

Dalam keadaan ini, penahan pernafasan diperhatikan semasa rehat malam. Apnea disertai dengan berdengkur. Ini menutup saluran udara atas selama beberapa saat, yang memberi isyarat kepada otak untuk bangun. Anda mula bernafas lagi, dan pada waktu pagi anda bangun merasa letih. Kehadiran simptom seperti ini memerlukan menghubungi pakar di klinik. Mereka akan memeriksa perubahan pernafasan, kerja otak semasa tidur malam dan memberi cadangan bagaimana menyelesaikan masalah.

Ketahanan insulin

Keadaan ini bermaksud bahawa sel-sel tubuh tidak memetabolisme gula dalam darah dan tidak dapat memindahkan tenaga melalui badan. Sebabnya adalah pengeluaran insulin yang tinggi. Ujian glukosa puasa harus dilakukan. Sekiranya petunjuk melebihi standard, anda harus mengubah gaya hidup anda, makan dengan betul, bergerak lebih banyak, dan mengurangkan berat badan.

Penyakit kelenjar tiroid

Gangguan pengeluaran hormon oleh organ ini menyebabkan kegagalan metabolik. Apabila tahap mereka rendah, kelemahan teruk, keletihan dan keletihan yang cepat berlaku. Penyakit dapat diubati. Sekiranya anda sering mengadu gejala mati pucuk, anda harus diperiksa oleh ahli endokrinologi.

Tahap testosteron rendah

Hormon seks yang sangat penting dihasilkan oleh testis pada lelaki. Proses ini semakin lemah seiring bertambahnya usia. Tubuh menghasilkan sebahagian besar testosteron semasa tidur. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk letih, cubalah tidur lena. Makan makanan rendah lemak tidak sihat berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Mengambil statin

Ubat ini diresepkan untuk tahap kolesterol tinggi. Mereka mengurangkan risiko serangan jantung, strok, serangan jantung. Statin mempunyai kesan sampingan - kelemahan, sakit otot, keletihan. Sekiranya gejala menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, berbincanglah dengan doktor anda untuk menukar ubat.