Cosa fare se la tua voce è rauca, rauca o è scomparsa a causa del superlavoro o del raffreddore

È in arrivo un disastro? La tua voce è rauca e sta per scomparire? Forse è già andato? In effetti, se il tuo lavoro consiste nel parlare, parlare al telefono, insegnare o semplicemente parlare con le persone, una perdita temporanea della voce può davvero trasformarsi in un disastro. La vita dovrà essere messa in pausa finché la voce non tornerà. Cosa si può e si deve fare in una situazione del genere?

La domanda più acuta che preoccupa tutti coloro per i quali la voce è molto importante: "Come ripristinare rapidamente la voce?" Prima di iniziare il trattamento, è sempre necessario comprendere l'essenza della malattia. Molto spesso, il problema è nascosto all'interno dell'apparato vocale, o più precisamente, nella laringe. Le corde vocali si trovano nella laringe. Queste sono due di queste pieghe, simili alle tende, da cui dipende la formazione del suono. Le corde vocali sono molto delicate e possono soffrire di sforzi eccessivi, infiammazioni e lesioni. Inoltre, lo stato della voce può dipendere dal sovraccarico dei muscoli coinvolti nel processo di formazione della voce, dalle neoplasie nella regione della laringe e dai disturbi metabolici.

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Raucedine per raffreddori, cause e trattamento negli adulti

Nell'elenco delle cause dei problemi di voce, le malattie respiratorie acute sono al primo posto. Con un raffreddore, la voce non scompare immediatamente. All'inizio della malattia, può essere leggermente rauco o rauco. Quindi diventa difficile o addirittura doloroso parlare, e tutto finisce con il fatto che la voce scompare completamente. Si può dire che questa sia la "versione classica". Perché un raffreddore ha un tale effetto sulla voce? Perché la voce è direttamente correlata alla respirazione. E, se una parte del sistema respiratorio ha sofferto, questo influenzerà sicuramente il suono della voce. Anche da un normale naso che cola, la voce diventa irriconoscibile, nasale. Cosa possiamo dire del mal di gola? Gonfiore e infiammazione della mucosa laringea interferiscono con il normale funzionamento delle corde vocali. Da qui la raucedine della voce. Pertanto, la prima cosa da fare è ridurre l'irritazione delle mucose.

Cosa non fare se la tua voce è rauca:

  • prova a parlare. Il proverbio “La parola è argento, il silenzio è oro” in questo caso è più appropriato che mai.
  • sussurrare. Non pensare che se non emetti suoni, i tuoi cavi non funzionano. Durante un sussurro, i legamenti sono tesi ancora più che durante una normale conversazione.

Come ripristinare la tua voce:

  • Bevi più liquido caldo. Saranno utili: acqua minerale con gas rilasciati, tè con latte, tisane, bevande di frutta non acide e composte.
  • Trattare il mal di gola con mezzi convenzionali: gargarismi, pastiglie, spray per il mal di gola. Questi fondi sono particolarmente rilevanti quando la voce scompare con la faringite.
  • Fin dai primi giorni, da curare per raucedine e perdita della voce con mezzi speciali. C'è solo uno di questi farmaci in Russia. Si chiama Homeovox. Si tratta di pastiglie che vengono utilizzate sia per la prevenzione che per il trattamento dei disturbi della voce. Homeovox può essere assunto insieme ad altri farmaci per mal di gola, raffreddore e antitosse.
  • Aerare più spesso l'ambiente, pulire a umido, umidificare l'aria.
  • L'inalazione con acqua minerale sarà utile in quanto idrata bene le mucose della gola.

L'aumento della raucedine può essere causato anche da:

  • Aria inquinata. L'aria che respiriamo può irritare le vie respiratorie. Pertanto, aria fredda secca, polvere, inquinamento da gas, fumo di tabacco non saranno utili.
  • Gli alimenti e le bevande devono essere caldi e non eccessivamente aromatizzati. I cibi piccanti, caldi e freddi promuovono l'infiammazione, non la combattono.

Come ripristinare le corde vocali dopo uno sforzo eccessivo

La seconda causa più comune di raucedine è lo sforzo eccessivo o l'affaticamento delle corde vocali. Anche la nostra voce può stancarsi. Particolarmente ben consapevoli di questo sono coloro che devono parlare molto, gridare o cantare. Le persone che cantano professionalmente sanno molto bene cosa fare per preservare la propria voce. Non per niente le dive dell'opera scaldano la voce prima di esibirsi, fanno esercizi speciali per rafforzare il sistema respiratorio e imparano a respirare correttamente.

Ma cosa fare per quelle persone che non hanno imparato a controllare la propria voce, ma a causa delle circostanze, sorgono ancora problemi di sovraccarico delle corde vocali? Non cambiare professione?

Se una persona una volta ha dovuto affrontare la perdita della voce a causa della tensione vocale, probabilmente sa che questo può accadere di nuovo. E ai primi segni di raucedine, raucedine, debolezza di voce, cerca di prendere misure per proteggerlo.

Cosa devo fare se la mia voce scompare per sovratensione?

  • Hai bisogno di un riposo completo per alcuni giorni.
  • Calore per la gola, sia dentro che fuori. Tè caldo dentro, sciarpa calda fuori.
  • Utilizzare anche pastiglie per la perdita della voce e la raucedine Homeovox. I primi due giorni: due compresse ogni ora. Quindi, man mano che la condizione migliora, passa alla terapia di supporto: due compresse cinque volte al giorno. Possono essere utilizzati anche a scopo preventivo.
  • Si consiglia un ciclo di vitamine A, D e gruppo B.
  • Alimento ricco di carboidrati.
  • Più liquidi: latte, acqua minerale alcalina, succhi di carota e altri, infusi di camomilla e malva.
  • Inalazione calda.

Tutti questi consigli ti aiuteranno a ripristinare la tua voce a casa. E cosa fare se la voce scompare al lavoro, proprio nel bel mezzo di una conferenza o di una trasmissione in diretta. Se hai dovuto parlare a lungo e ti senti stanco nella voce, prova quanto segue. Per prima cosa, cerca di rilassarti, raddrizzarti e respirare profondamente. Parla lentamente. Pausa. Per fare ciò, puoi porre una domanda al pubblico o all'interlocutore, chiedere loro di completare un compito scritto. Va bene se c'è l'opportunità di bere. Bevi tè caldo o acqua a piccoli sorsi. Cerca di parlare un po' più in basso del solito. Per evitare che l'infiammazione delle corde vocali diventi cronica, consenti alla tua voce di riprendersi completamente.

In questo articolo abbiamo toccato le cause più comuni di raucedine e raucedine. Il motivo della perdita della voce può essere o meno ovvio. Pertanto, se devi affrontare il fatto che la tua voce è scomparsa o è molto rauca, assicurati di consultare un otorinolaringoiatra (medico ORL). Ci sono anche specialisti di un profilo ristretto: i foniatri, che trattano solo le corde vocali e l'apparato vocale.

Le cause della raucedine e della voce negli adulti variano e il trattamento richiede sempre molta pazienza. Immagina quanto può essere difficile non parlare tutto il giorno. Prenditi cura della tua voce in modo che non scompaia completamente, inizia il trattamento in tempo e non dimenticare la prevenzione. Tieni presente che il nostro umore, il benessere generale e persino la postura influiscono sulla qualità della nostra voce.

Attenzione! Le informazioni presentate nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono l'autotrattamento. Solo un medico qualificato può diagnosticare e fornire raccomandazioni per il trattamento, in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.
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