8 semplici modi per trasformare il cibo in un afrodisiaco

Fortunatamente, non devi ripensare ai tuoi pasti quotidiani per ottenere il buon risultato atteso. I seguenti integratori a un solo ingrediente possono causare scintille tra te e il tuo partner. Ci sono i modi più semplici per incorporare gli afrodisiaci nei tuoi pasti regolari.

Aggiungi i fichi al cocktail

Questo frutto è ricco di aminoacidi coinvolti nella produzione di ossido nitrico, che rilassa i vasi sanguigni e aumenta il flusso sanguigno al genitali. Questo è vitale per l'eccitazione. Aggiungendo due o tre fichi a un cocktail, lo trasformi da bevanda rinfrescante a bevanda erotica. Prova a combinare latte, banana e fichi con il miele per una doppia dose di afrodisiaci.

Metti gli spinaci su un panino

Questo è un concentrato nutrizionale che offre il magnesio minerale, che rilassa le arterie e favorisce il flusso sanguigno ai genitali. Un flusso sanguigno ottimale significa più stimolazione ed erezioni più forti. Inoltre, il magnesio aumenta i livelli di testosterone negli uomini.

Cospargere le noci sull'insalata

Sono un'ottima fonte di acidi grassi omega-3 salutari per il cuore e una buona funzione cardiaca favorisce il buon sesso. Bonus: questi sono antidepressivi naturali che ti tengono di buon umore. Una manciata di noci che contengono oltre 2.500 mg di omega-3 sono tante.

Aggiungere peperoncino

Può produrre effetti che imitano l'eccitazione sessuale, come un battito cardiaco più veloce, una migliore circolazione, sudorazione e il rilascio di endorfine, sostanze chimiche associate con l'orgasmo. La capsaicina può aumentare la sensibilità nervosa, aumentando il piacere durante il sesso.

Immergere le ali di pollo nel miele.

Il miele è considerato il "nettare di Afrodite" (dall'omonimo degli afrodisiaci) per un motivo: contiene boro, che ha un effetto di aumento della libido, accelera il desiderio sessuale nelle donne e aumenta i livelli di testosterone negli uomini. Combina parti uguali di miele, senape e maionese per una leggera salsa di senape al miele o versa il miele direttamente sulle ali di pollo.

Cospargere il riso con i semi di melograno

I melograni sono ricchi di antiossidanti che aumentano il flusso sanguigno arterioso al cervello, al cuore e ai genitali. Aggiungi mezza tazza di semi di melograno a ogni tazza di riso.

Versa la vaniglia nel caffè.

L'aroma rilassante e gradevole della vaniglia può abbassare i livelli di cortisolo e rilassare il sistema nervoso, fondamentale per entrare nell'umore. Il profumo di vaniglia può anche stimolarti sessualmente. Inoltre, le proprietà energetiche tonificanti del caffè lo rendono un esaltatore della libido.

Non dimenticare il cioccolato per dessert

Oltre a concludere il pasto con una nota dolce, entrambi riceverete una dose di teobromina dal vostro dessert decadente, che aiuta il vostro cervello a produrre serotonina per mantenere tu vibrante. Scegli il cioccolato fondente per il bonus antiossidante aggiuntivo.