7 manfaat susu kambing yang luar biasa untuk kesehatan orang dewasa dan anak-anak

Manfaat susu kambing bagi tubuh manusia terletak pada komposisinya yang kaya. Minuman tersebut mengandung kalsium, kalium, vitamin A, K, E, D, golongan B, fosfor, selenium, zat besi dan magnesium. Menurut para ahli, komposisi susu kambing sepenuhnya memenuhi kebutuhan manusia, berbeda dengan susu sapi.

Produk semacam itu meningkatkan daya ingat, meningkatkan efisiensi otak, memperlambat proses penuaan dini. Orang yang rutin minum susu kambing merasa sehat dan berenergi.

Artikel terkait
  • Ubur-ubur: resep
  • Hormon testosteron pada wanita
  • Bubur kacang polong dalam slow cooker: resep
Minuman ini akan membantu Anda pulih lebih cepat setelah sakit berkepanjangan dan operasi.

Pencegahan pembekuan darah

Minum susu kambing untuk mencegah dan mengobati pembekuan darah. Ini diperkaya dengan asam lemak tak jenuh ganda. Mereka membantu mengurangi kekentalan darah, memperkuat dinding pembuluh darah dari dalam. Produk ini membantu mencegah pecahnya pembuluh darah dan pendarahan. Asam meningkatkan aksi kolin, yang memiliki efek anti-sklerotik dan mencegah pembekuan darah. Kerja jantung membaik.

Lemak susu mengandung lesitin. Komponen ini mencegah pengendapan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Susu kambing bermanfaat dalam pengobatan angina pektoris.

Satu cangkir mengandung 204 mg potasium. Ini melemaskan pembuluh darah, mengurangi ketegangan dan menurunkan tekanan darah.

Mengurangi kolesterol jahat

Peningkatan kadar kolesterol meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. Susu kambing mentah akan membantu menstabilkan indikator ini. Setelah perlakuan panas, beberapa komponen yang berguna hilang.

70% kolesterol diproduksi oleh hati dan hanya 30% berasal dari makanan. Di bawah pengaruh asam lemak, ia diubah menjadi senyawa yang mudah larut dan, bersama dengan empedu, diekskresikan melalui usus. Asam tak jenuh ganda menekan produksi kolesterol jahat, yang seringkali disebabkan oleh gangguan metabolisme. Anda tidak bisa sepenuhnya berhenti makan lemak. Susu kambing mengandung lemak sehat.

Kesamaan dengan ASI

Para ahli berbeda pendapat tentang manfaat kesehatan susu kambing. Sebelum memasukkan minuman berlemak ke dalam makanan anak-anak, konsultasikan dengan dokter. Komposisi ASI ini hampir identik dengan ASI. Banyak dokter merekomendasikan untuk memasukkan produk bergizi seperti itu ke dalam makanan anak-anak yang diberi susu formula, tetapi hanya setelah 1 tahun. Menyusui bayi sebaiknya tidak diberi susu kambing. Produk hewani tidak mengandung enzim lipase, yang diperlukan untuk pemecahan lemak.

Minuman diserap sepenuhnya oleh tubuh anak.

Karena kurangnya bentuk khusus protein kasein, tidak menyebabkan reaksi alergi atau gangguan pencernaan. Bayi bisa mendapatkan kalsium, vitamin D dan zat besi dari susu kambing. Vitamin dalam susu kambing memiliki efek menguntungkan pada sistem vital anak.

Gumpalan yang terbentuk selama pembekuan produk hewani bersifat lunak. Pencernaan mereka lebih mudah. Campuran yang disiapkan dengan susu kambing akan membantu anak menambah berat badan, memperkuat sistem kekebalan dan jaringan tulang. Mereka direkomendasikan jika anak Anda tidak toleran laktosa.

Hypoallergenic

Minuman ini dianggap ramah lingkungan. Ini mengandung protein yang tidak menyebabkan reaksi alergi, tidak seperti susu sapi. Produk ini direkomendasikan untuk anak-anak dan orang dewasa yang tidak toleran laktosa. Susu kambing dicirikan oleh kandungan gula susu yang lebih rendah.

Minuman itu dapat memicu alergi - jika hewan itu disimpan dalam kondisi yang tidak sehat, diberi makanan dengan aditif berbahaya.

Agar tidak merugikan diri sendiri, belilah susu kambing di tempat-tempat terpercaya, mintalah sertifikat produk.

Efek anti-inflamasi

Susu kambing mengandung bentuk protein kasein yang berbeda dari susu sapi, yang dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Tidak ada gangguan usus atau perut yang terjadi saat meminum minuman tersebut.

Konsumsi produk secara teratur akan membantu mengurangi tingkat keasaman di perut dan memulihkan selaput lendir. Produk ini sangat diperlukan untuk pencegahan dan pengobatan tukak lambung, tukak duodenum dan gastritis.

Pencegahan anemia defisiensi besi

Anemia bisa bawaan atau didapat. Kekurangan zat besi dalam tubuh mempengaruhi kadar hemoglobin. Ketika menurun, fungsi hematopoiesis memburuk. Seseorang menjadi lemah, rambutnya rontok, kukunya menjadi rapuh.

Minum susu kambing untuk menjaga kadar zat besi normal dalam tubuh. Satu porsi 100 ml mengandung 100 mcg zat besi. Minum lebih dari 2 gelas sehari tidak dianjurkan. Jika kadar hemoglobin meningkat, minuman dikeluarkan dari makanan.

Anak kecil di atas 1 tahun harus diberikan susu kambing dengan sangat hati-hati, hanya dengan izin dokter anak.

Memperkuat tulang

Hampir 99% kalsium terkonsentrasi di tulang dan gigi. Dengan kekurangan unsur ini, tulang akan menjadi rapuh. Oleh karena itu, cadangan kalsium harus terus diisi ulang. Kebutuhan harian orang dewasa untuk kalsium adalah 1000 mg. 1 gelas susu kambing mengandung sekitar 35% dari nilai harian.

Penggunaan produk secara teratur akan membantu menjaga kekuatan tulang.

Minuman ini berfungsi untuk mencegah demineralisasi tulang dan osteoporosis. Susu kambing mengandung vitamin D, yang berkontribusi pada penyerapan penuh kalsium. Bentuk khusus kasein membantu meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan tulang dan menjaga kesehatan sendi.

Video

Perhatian! Informasi yang disajikan dalam artikel hanya untuk tujuan informasi. Bahan-bahan artikel tidak menyerukan pengobatan sendiri. Hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat mendiagnosis dan memberikan rekomendasi untuk perawatan, berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.
.