Szezámolaj - előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok. A szezámolaj összetétele és használata véleményekkel és árakkal

A szezámolaj nevű termék hazája India, de Kína állítja ezt a címet, Közép -Ázsia, Japán és Afrika. Szezámum indicum (indiai szezám vagy szezám) magjából készül préseléssel. A főzésben, a kozmetológiában, az orvostudományban és sok más területen használják.

Szezámolaj - hasznos tulajdonságok

Kapcsolódó cikkek
  • Alma kompót receptje serpenyő
  • Csirkemell gombával
  • Túrós rakott alma - receptek fotókkal. Hogyan készítsünk túrós-almás rakottat lépésről lépésre

A keleti országok konyhájában számos receptet használnak szezámolaj, amelyet szezámnak is neveznek. Ősi idők óta nagy figyelmet fordítanak gyógyító tulajdonságaira. A haladás korában a tudósok kutatásokat végeztek és megerősítették őseink feltételezéseit. A szezámolaj előnyös tulajdonságai és a használati utasítások nem mítosz, hanem bizonyított tény. A termék a következőket tartalmazza:

  1. Lecitin, amely segít a májsejtek helyreállításában.
  2. Fitin, nélkülözhetetlen az idegrendszer betegségeihez.
  3. Béta-szitoszterin és kolin, amelyek szabályozzák a vér koleszterinszintjét.

Ezenkívül réz, magnézium, kalcium, foszfor, cink, kálium és más hasznos nyomelemeket, valamint C, E, A és B csoport vitaminokat is tartalmaz. olajsavat, sztearinsavat, linolsavat, palmitinsavat tartalmaz. Ennek a kombinációnak köszönhetően sokáig megőrzi a hasznos antioxidáns tulajdonságokat és szabályozza a vér savasságát.

Miért hasznos a szezámolaj a nők számára

A termék használata jótékony hatással van minden emberre, de a szezámolaj előnyei bármely korú nők számára sokkal hatékonyabbak. Az orvosok a következő esetekben javasolják a népi receptek használatát:

  • A terhesség tervezése során, az E -vitamin hiányának pótlására.
  • Terhesség alatt az embrió helyes fejlődése érdekében.
  • Jó laktáció érdekében történő etetéskor.
  • Székrekedés esetén hidratálja a beleket, tisztítja a székletet és enyhe hashajtóként hat.
  • A premenstruációs és a klímaváltozás előtti időszakban, hogy segítsen leküzdeni az érzelmi és fizikai kellemetlenségeket.

Szezámolaj - ellenjavallatok

Bármilyen gyógyszert óvatosan kell használni, hogy ne okozzon kárt a várt hatás. A szezámolajnak ellenjavallatai is vannak. Köztük:

  • Fokozott véralvadás visszér és trombózis esetén.
  • Allergia a termékre, intoleranciája.
  • Aszpirint, ösztrogén hormont és oxálsavat tartalmazó gyógyszerek szedése.

Az étrendbe való bevezetést is fokozatosan kell elkezdeni, hogy ellenjavallatok esetén abba kell hagyni annak szedését. A kezdő adag napi 1 teáskanál. Fokozatosan 3 evőkanálra hozható. A hagyományos orvoslás szakértői nem javasolják a szezámolaj erős hőkezelésének. Ebben az esetben elveszíti hasznosságát. Jobb hozzáadni a kész, hűtött ételhez.

Szezámolaj - alkalmazás

Nehéz azonosítani bármely olyan területet, ahol a szezámolaj használata a legnépszerűbb. Ide tartozik: főzés, kozmetológia, megfelelő táplálkozás, fitnesz, népi, hagyományos orvoslás és még sok más. A szezámolaj tulajdonságai és a használati utasítások lehetővé teszik új receptek létrehozását és végrehajtását.

Szezámolaj arcra

Az A és E vitamin varázslatos hatást gyakorol a bőrre és fényvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A kozmetológusok azt tanácsolják, hogy a szezámolaj összetételét száraz bőrű arcra használják. Jó eredmények érhetők el a bőrgyógyászati ​​betegségek és hibák kezelésében:

  • ekcéma;
  • pikkelysömör;
  • akne;
  • hegek;
  • hegesedés;
  • szabálytalanság.

Magnézium tartalma miatt az olaj stresszoldó tulajdonságokkal is rendelkezik - reggeli lefekvés előtti használata "pihent" megjelenést kölcsönöz az arcnak. Ugyanezen okból a terméket az öregedés első jeleinél használják, hogy megszüntessék a szem és a száj melletti kifejező vonalakat. Ha rendszeresen használja, akkor a fejlesztések egy hét múlva észrevehetők lesznek mások számára.

Szezámolaj a hajhoz

Indiában szinte minden nőnek vastag és hosszú zsinórja van. Ennek oka az, hogy szezámolajat használnak a hajukhoz. Ártalmatlan, minden hajtípusra alkalmas, és önmagában vagy más összetevőkkel együtt alkalmazzák. Ha hajproblémák esetén alkalmazzák:

  • hajhullás;
  • törékenység;
  • korai ősz haj;
  • a fejbőr gombás betegségei.

Ezenkívül segít leküzdeni az ultraibolya sugárzást és serkenti a gyors hajnövekedést. A legegyszerűbb recept:

  1. Melegítsünk 1 kanál olajat vízfürdőben.
  2. Vigye fel a nedves hajra.
  3. Tartsa 3-5 percig.
  4. Mossa le megfelelő samponnal.

Szezámolaj gyermekek számára

A termék széles körben elterjedt az orvostudományban, és sikeresen kezel számos betegséget, de használható -e a szezámolaj gyermekek számára? Azok a gyermekorvosok, akik nem tagadják az alternatív módszereket, azt javasolják, hogy néhány cseppel kezdjék, és legkorábban, amikor a gyermek eléri az 1 évet. Az ilyen csecsemők számára napi 3-5 csepp elegendő. 3-6 éves korban az adagot 5-10 cseppre emelik. 10-14 éves gyermekek - legfeljebb egy teáskanál naponta.

Szezámolaj -kezelés

A tapasztalt orvosok nem hagyják figyelmen kívül a népi ismereteket, és bizonyos esetekben szezámolaj -kezelést írnak elő. A szezámmagot a következőkre használják:

  • asztma esetén;
  • pajzsmirigy -túlműködés esetén;
  • a tüdőbetegségekre;
  • szoptatás alatt;
  • vérszegénységben;
  • belső vérzéssel;
  • elhízás esetén;
  • száraz köhögésre;
  • légszomj;
  • megfázással;
  • cukorbetegségben.

Az Ayurvédában, a helyes táplálkozás és életmód ősi keleti tudományában az anyagot külsőleg és belsőleg egyaránt beveszik. Az adagot szigorúan a test típusától függően határozzák meg. Valakinek alkalmas olajjal dörzsölni a terápiás masszázst, vagy maszkokat alkalmazni, míg valaki biztonságosan használhatja benne minden edénnyel, hogy javítsa az emésztési folyamatokat.

Hogyan válasszuk ki a szezámolajat

A magok begyűjtése az érés után kezdődik. A gyümölcsökkel ellátott ágakat levágják, és egy hónapra függőlegesen sötét helyre teszik. Ha az eljárást nem követik, a védőkapszula nem reped fel, és kis mennyiségű terméket kapunk. A fajok színe kissé eltér - sötét és világos lehet. Ez attól függ, hogy a magokat megsült -e vagy sem.

Fényt nyernek finomítatlan olajból hidegen sajtolva, magokból, amelyeket nem dolgoznak fel, aromája és íze nem olyan intenzív. Alkalmas azoknak, akik már próbálták a szezámolajat, de nem tetszett. Sötét, sült magokat használnak, amelyek erős szagúak. Csak hideg ételekbe kerül, és aromaterápiára használják. Az árnyék nem befolyásolja az előnyöket és károkat. Tárolja a kiadás után legfeljebb egy évig.

Tippek a szezámolaj kiválasztásához az online áruház katalógusában:

  1. Vásároljon szezámmagot. Bármelyik szupermarketben értékesítik, és megkóstolják őket. Így könnyebb eldönteni, hogy tetszik -e a termék vagy sem.
  2. Nézd meg a fotót. Valóban megmutatja a leírásban szereplő olaj színét? Szükség esetén összehasonlítható más erőforrásokkal.
  3. Kérdezzen a lejárati dátumról.
  4. Olvasson véleményeket a vásárlásokról ezen az oldalon, kérdezze meg a vásárlókat, hogy a kép megfelel -e a kapott terméknek.

Szezámolaj ára

A termék szezámolaj néven rendelhető meg gyógyszertárakban és különböző gyártók speciális weboldalain. A nyersanyagok külföldön nőnek, így nem lehetnek olcsók. A szezámolaj ára nem lehet alacsonyabb, mint 150-180 rubel / 100 g. Összehasonlításképpen, a költségeket a táblázatban láthatja.

[13 0]

Videó: a szezámolaj előnyei a szervezet számára

Vélemények

Galina, 41 éves Ezt az olajat egy barátom tanácsára kellett használnom, amikor a hajam elkezdett töredezni és kihullni. Vettem egy online áruházban 250 rubel / 100 g áron. Minden nap esti zuhany előtt alkalmazzák. A fejemre dörzsöltem és vártam 5 percet, majd samponnal lemostam. Ugyanakkor éhgyomorra ittam egy teáskanálnyit. Egy hét múlva a veszteség abbamaradt.
Olga, 28 éves Ittam szezámolajat a fogyás érdekében, hogy legalább enyhén csökkentsem az étvágyam. Ehhez vettem 1 evőkanál. kanál naponta kétszer - reggel és este. Nem mondom, hogy azonnal segített, sőt elégedetlen voltam az eredménnyel. De az ismerősök megjegyezték, hogy a bőr színe megváltozott, és a haj ragyogott. Most 2 hónap telt el, 5 kg -ot fogytam. Egy hét szünet után is szedem.
Karina, 34 éves Megismertem a terméket, amikor elragadtatott az Ayurveda technika. Számos étel alapját képezi testalkatomra. Salátákkal és más ételekkel fogyasztható. Most egyszerűen nem tudom elképzelni az ételt nélküle. Külsőleg is használtam, de szerintem nem olyan hatékony. Most vidámnak érzem magam, és nem fáradok el a hosszú jógaórák után.
Figyelem! A cikkben közölt információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyaga nem igényel önkezelést. Csak szakképzett orvos képes diagnosztizálni és javaslatokat adni a kezelésre, egy adott beteg egyedi jellemzői alapján.
.

#

(d)

Ár (dörzsölés)

1

100

200-250

2

200

320-370

3

500

650-700

4

1000

1200-1500 [166.]