8 jednostavnih načina da hranu pretvorite u afrodizijak

Srećom, ne morate preispitivati ​​svoje dnevne obroke da biste postigli dobre očekivane rezultate. Sljedeći dodaci s jednim sastojkom mogu izazvati iskre koje lete između vas i vašeg partnera. Postoje najjednostavniji načini uvrštavanja afrodizijaka u redovne obroke.

Dodajte smokve u koktel

Ovo voće bogato je aminokiselinama koje sudjeluju u proizvodnji dušikovog oksida, koji opušta krvne žile i povećava dotok krvi u genitalije. Ovo je od vitalnog značaja za uzbuđenje. Dodavanjem dvije ili tri smokve u koktel pretvarate ga iz osvježavajućeg pića u erotsko. Pokušajte kombinirati mlijeko, bananu i smokve s medom za dvostruku dozu afrodizijaka.

Stavite špinat na sendvič

Ovo je nutritivna snaga koja nudi mineral magnezij, koji opušta arterije i potiče dotok krvi u genitalije. Optimalni protok krvi znači veću stimulaciju i jaču erekciju. Osim toga, magnezij povećava razinu testosterona u muškaraca.

Pospite orahe po salati

Oni su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina zdravih za srce, a dobar rad srca potiče dobar seks. Bonusi su prirodni antidepresivi koji vas održavaju u dobrom raspoloženju. Šaka oraha koja sadrži preko 2500 mg omega-3 je puno.

Dodati čili papričice

Može proizvesti učinke koji oponašaju spolno uzbuđenje, poput ubrzanog rada srca, poboljšane cirkulacije, znojenja i oslobađanja endorfina, kemikalija povezanih s orgazmom. Kapsaicin može povećati živčanu osjetljivost, pojačavajući zadovoljstvo tijekom seksa.

Umočite pileća krilca u med.

Med se smatra "nektarom Afrodite" (imenjak afrodizijaka) s razlogom - sadrži bor, koji ima učinak povećanja libida, ubrzava seksualnu želju kod žena te povećava razinu testosterona u muškaraca. Kombinirajte jednake dijelove meda, senfa i majoneze za lagani umak od senfa od meda ili nakapajte med izravno na pileća krilca.

Posipajte rižu sjemenkama nara

Nari su bogati antioksidansima koji povećavaju protok arterijske krvi u mozak, srce i genitalije. U svaku šalicu riže dodajte pola šalice sjemenki nara.

Ulijte vaniliju u kavu.

Umirujuća, ugodna aroma vanilije može sniziti razinu kortizola i opustiti živčani sustav, što je ključno za raspoloženje. Miris vanilije također vas može seksualno stimulirati. Osim toga, okrepljujuća energetska svojstva kave čine je pojačivačem libida.

Ne zaboravite čokoladu za desert

Osim što ćete svoj obrok završiti slatkom notom, oboje ćete iz dekadentnog deserta dobiti dozu teobromina koji pomaže vašem mozgu u proizvodnji serotonina ti živahna. Odaberite tamnu čokoladu za dodatni antioksidativni bonus.