7 znanstveno dokazanih razloga da se češće grlite

Zagrljaj nije samo emocionalno koristan, već također pojačava naš osjećaj ugode, sigurnosti, ljudske povezanosti, samopoštovanja i poboljšava naše raspoloženje. Znanstvena istraživanja pokazuju da maženje ima i svoj udio fizičkih dobrobiti.

Zagrljaji jačaju komunikaciju

Zagrljaji su moćno komunikacijsko oruđe među partnerima jer povećavaju intimnost na neerotski način, a povećavaju osjećaj povezanosti, razumijevanja i empatija među partnerima. Kad partnera držite uz sebe, kažete: "Razumijem kako se osjećate."

Vezani članci

Zagrljaj smanjuje proizvodnju kortizola

Kad vaša anksioznost raste, temperatura raste, srce vam poskoči i imate neodoljivu želju za bijegom. Ovaj odgovor je posljedica povećanja razine kortizola (vaš odgovor borbom ili bijegom). Međutim, istraživači sa Sveučilišta Wisconsin pronašli su način za smanjenje razine kortizola pod stresom.

Znanstvenici su pratili razinu stresa skupine mladih djevojaka koje su zamoljene da drže improvizirane govore pred potpuno nepoznatim osobama. Iako je njihova razina kortizola razumljivo naglo porasla, studija je otkrila da su djevojke koje su se grlile odmah nakon stresnih nastupa imale dramatičan pad razine kortizola unutar sat vremena u usporedbi s onima koje nisu.

Zagrljaj jača imunološki sustav

Povećana proizvodnja kortizola slabi imunološki sustav, ostavljajući vas ranjivim na sve vrste virusa prehlade i gripe.

Ljudi koji se često grle, čak i tijekom ekstremnih razdoblja stresa, imaju mnogo manju vjerojatnost da će se razboljeti. Čak i kad se ljudi skloni zagrljaju razbole, imaju tendenciju da se razbole na kraća razdoblja s blažim simptomima.

  • Što je repost na društvenim mrežama
  • Laringotraheitis u djece - simptomi. Liječenje akutnog i stenozirajućeg laringotraheitisa kod kuće
  • Pijavice - korist i šteta, recenzije. Zašto je terapija pijavicama korisna

Zagrljaj snižava krvni tlak

Česti zagrljaji između supružnika povećavaju razinu oksitocina i značajno snižava krvni tlak i broj otkucaja srca. Znanstvenici kažu da se maženjem povećava razina oksitocina, hormona ponašanja i fiziologije koji se često naziva i hormon privrženosti, te igra važnu ulogu u određenim pozitivnim odgovorima u ponašanju, poput privrženosti partneru, orgazma, društvenih veza i majčinskog ponašanja.

Zagrljaji jačaju odnose

Često dodirivanje smatra se vitalnim među vjernim parovima. Od 1.000 sudionika istraživanja, 94% parova koji su spavali dodirujući pokazali su dublji osjećaj zadovoljstva, dok je 68% koji se fizički nisu dotakli tijekom spavanja ostali vrlo nezadovoljni u svom odnosu.

Zagrljaji pojačavaju seksualnu intimnost

Parovi koji se grle prije, za vrijeme i nakon odnosa puno su zadovoljniji svojim seksualnim životom od parova kojima nedostaje potrebno vrijeme za neverbalnu vezu.

Parovi koji odvajaju vrijeme za zagrljaj, poljubac, milovanje i maženje nakon seksa ostaju općenito sretniji sa svojim odanim odnosima i snažnije karakteriziraju njihovu razinu seksualne bliskosti.

Zagrljaji smanjuju strah i ranjivost

Bez obzira na to koliko imamo godina, ponekad nam samo treba utješan zagrljaj. Ova teorija je znanstveno podržana. Studija je promatrala kako su žene bile izložene prijetnji strujnog udara, držeći za ruku stranca, ruku svog muža ili bez ikakve potpore. Rezultati studije pokazali su da se njihov strah smanjio kad su se ispitanice držale za ruke s nekim koga poznaju.

.