5 יתרונות בריאותיים של שוקולד מריר

אנשים שדואגים לבריאותם, מנסים להקפיד על תזונה נכונה. הם לא כוללים ממתקים מהתזונה, כולל שוקולד מריר. תזונאים לא ממליצים לוותר עליה, גם לאלה שמורידים במשקל. למעדן זה תכונות מועילות רבות.

מפחית את רמת הכולסטרול ה"רע "

שוקולד מריר עשוי מפולי קקאו, העשירים בנוגדי חמצון. פוליפנולים מפחיתים את ייצור הכולסטרול ה"רע "ומגבירים את ייצור הכולסטרול ה"טוב". הם מפעילים את תפקודי הכבד לניקוי הגוף מעודף חומר זה ורעלים. כל זה מקטין את הסבירות לפתח מחלות מסוכנות של הלב וכלי הדם.

תומך בבריאות העור

פולי הקקאו עשירים בפלבנואידים. חומרים טבעיים אלה מפעילים את זרימת הדם לעור. הם מספקים הגנה מפני השמש מכיוון שהם סופגים קרינה אולטרה סגולה.

מקדם ירידה במשקל

פרוסת שוקולד מריר מפעילה את ייצור הורמון השובע במוח. כתוצאה מכך האדם מפחית את כמות המזון הנצרכת. סיום ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים שלך עם אותו פינוק יכול לעזור לך לצמצם את מספרם ואת נפח החטיפים הבאים.

מונע התפתחות סוכרת

אכילת כמויות קטנות של שוקולד מגבירה את רגישות האינסולין בגוף. זה משמש למניעת הופעת סוכרת, ויכול לעכב או למנוע התפתחות של מחלה קשה.

משפר את מצב הרוח

שוקולד מריר מקדם את ייצור האנדורפינים במוח. חומר זה - הורמון השמחה - מייצר תחושת הנאה. סרוטונין קיים גם בפולי קקאו. הורמון האושר פועל כתרופה נוגדת דיכאון, משפר את מצב הרוח, אדם מרגיש טוב יותר, הוא מוצף ברגשות חיוביים.

.