6 شرایطی که باعث خستگی در مردان می شود

هنگامی که مشکلات جدی زیادی در محل کار وجود دارد ، غروب فرد احساس می کند که بیش از حد کار می کند. نمی توان آن را فقط به شیوه زندگی سریع و پرهیاهو و اطلاعات اضافی نسبت داد. عوامل زیادی منجر به خستگی در مردان می شود. چه شرایطی رایج است ، چگونه بر آنها غلبه کنیم.

کم خونی

اگر دائماً احساس خستگی ، ضعف ، اختلال در تمرکز و مشکلات خواب دارید ، این نشان دهنده کمبود گلبول های قرمز خون است. کم خونی با سردرد ، سفت شدن قفسه سینه ، تپش قلب همراه است. در صورت بروز چنین علائمی ، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش ضروری است. برای درمان ، داروهای حاوی آهن تجویز می شود.

آپنه خواب

در این حالت ، ایست تنفسی در طول استراحت شبانه مشاهده می شود. آپنه با خروپف همراه است. این امر راههای هوایی فوقانی را برای چند ثانیه می بندد ، که به مغز سیگنال می دهد که از خواب بیدار شود. دوباره شروع به تنفس می کنید و صبح با احساس خستگی بلند می شوید. وجود چنین علائمی مستلزم تماس با متخصصان در کلینیک است. آنها تغییرات تنفسی ، عملکرد مغز در طول خواب شبانه را بررسی کرده و توصیه هایی در مورد چگونگی رفع مشکل ارائه می دهند.

مقاومت به انسولین

این شرایط بدین معناست که سلول های بدن قند خون را متابولیزه نمی کنند و نمی توانند انرژی را از طریق بدن منتقل کنند. دلیل این امر تولید بالای انسولین است. آزمایش قند ناشتا باید انجام شود. اگر شاخص ها از استانداردها فراتر رود ، باید شیوه زندگی خود را تغییر دهید ، درست غذا بخورید ، بیشتر حرکت کنید و وزن خود را کاهش دهید.

بیماریهای غده تیروئید

اختلال در تولید هورمون توسط این اندام باعث نارسایی متابولیک می شود. هنگامی که سطح آنها پایین است ، ضعف شدید ، خستگی سریع و خستگی رخ می دهد. بیماریها قابل درمان هستند. اگر اغلب از علائم ناتوانی جنسی شکایت دارید ، باید توسط متخصص غدد درون ریز معاینه شوید.

سطح پایین تستوسترون

هورمون جنسی بسیار مهم توسط بیضه ها در مردان تولید می شود. این روند با افزایش سن ضعیف می شود. بدن بیشتر تستوسترون را در هنگام خواب تولید می کند. اگر با خستگی مشکل دارید ، سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. از رژیم غذایی کم چربی ناسالم بر اساس سبزیجات و میوه ها استفاده کنید.

مصرف استاتین

این داروها برای سطوح بالای کلسترول تجویز می شوند. آنها خطر حمله قلبی ، سکته مغزی ، حمله قلبی را کاهش می دهند. استاتین ها عوارض جانبی دارند - ضعف ، درد عضلانی ، خستگی.اگر علائم باعث ناراحتی شدید می شوند ، برای تغییر دارو با پزشک خود مشورت کنید.