Τι να κάνετε αν η φωνή σας είναι βραχνή, βραχνή ή εξαφανιστεί λόγω υπερβολικής εργασίας ή κρυολογήματος

Έρχεται καταστροφή; Η φωνή σας είναι βραχνή και πρόκειται να εξαφανιστεί; Maybeσως έχει ήδη φύγει; Πράγματι, εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει ομιλία, ομιλία στο τηλέφωνο, διδασκαλία ή απλή συζήτηση με ανθρώπους, τότε μια προσωρινή απώλεια φωνής μπορεί πραγματικά να μετατραπεί σε καταστροφή. Η ζωή θα πρέπει να σταματήσει μέχρι να επιστρέψει η φωνή. Τι μπορεί και τι πρέπει να γίνει σε μια τέτοια κατάσταση;

Η πιο οξεία ερώτηση που απασχολεί όλους για τους οποίους η φωνή είναι πολύ σημαντική: "Πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή;" Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει πάντα να κατανοήσετε την ουσία της νόσου. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα είναι κρυμμένο μέσα στη φωνητική συσκευή, ή πιο συγκεκριμένα, στον λάρυγγα. Οι φωνητικές χορδές βρίσκονται στο λάρυγγα. Πρόκειται για δύο τέτοιες πτυχώσεις, παρόμοιες με τις κουρτίνες, από τις οποίες εξαρτάται ο σχηματισμός του ήχου. Οι φωνητικές χορδές είναι πολύ ευαίσθητες και μπορεί να υποφέρουν από υπερένταση, φλεγμονή και τραυματισμό. Επιπλέον, η κατάσταση της φωνής μπορεί να εξαρτάται από την υπερφόρτωση των μυών που εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού φωνής, νεοπλάσματα στην περιοχή του λάρυγγα και μεταβολικές διαταραχές.

Σχετικά άρθρα
  • Χειροτεχνία από κόκκους καφέ με τα χέρια σας
  • Θεραπείες για τσίχλα - φθηνά και αποτελεσματικά
  • Λάχανο, στιφάδο με κρέας - πώς να μαγειρεύετε. Συνταγή για στιφάδο λάχανο με κρέας με φωτογραφία

Βραχνάδα για κρυολογήματα, αιτίες και θεραπεία σε ενήλικες

Στον κατάλογο των αιτιών των προβλημάτων της φωνής, οι οξείες αναπνευστικές ασθένειες βρίσκονται στην πρώτη θέση. Με κρύο, η φωνή δεν εξαφανίζεται αμέσως. Κατά την έναρξη της νόσου, μπορεί να είναι ελαφρώς βραχνή ή βραχνή. Τότε γίνεται δύσκολο ή ακόμη και επώδυνο να μιλήσεις και όλα τελειώνουν με το γεγονός ότι η φωνή εξαφανίζεται εντελώς. Αυτή μπορεί να ειπωθεί ότι είναι η «κλασική έκδοση». Γιατί ένα κρυολόγημα έχει τόσο μεγάλη επίδραση στη φωνή; Γιατί η φωνή σχετίζεται άμεσα με την αναπνοή. Και, αν έχει υποστεί κάποιο μέρος του αναπνευστικού συστήματος, τότε αυτό σίγουρα θα επηρεάσει τον ήχο της φωνής. Ακόμα και από μια συνηθισμένη καταρροή, η φωνή γίνεται αγνώριστη, ρινική. Τι μπορούμε να πούμε για τον πονόλαιμο; Οίδημα και φλεγμονή του βλεννογόνου του λάρυγγα παρεμβαίνει στη φυσιολογική λειτουργία των φωνητικών χορδών. Εξ ου και η βραχνάδα της φωνής. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μειώσετε τον ερεθισμό του βλεννογόνου.

Τι δεν πρέπει να κάνετε εάν η φωνή σας είναι βραχνή:

  • προσπαθήστε να μιλήσετε. Η παροιμία «Η λέξη είναι ασημί, η σιωπή είναι χρυσός» σε αυτή την περίπτωση είναι πιο κατάλληλη από ποτέ.
  • ψιθυρίστε. Μην νομίζετε ότι αν δεν κάνετε ήχους, τότε τα καλώδια σας δεν λειτουργούν. Κατά τη διάρκεια ενός ψίθυρου, οι σύνδεσμοι τεντώνονται ακόμη περισσότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια της κανονικής συνομιλίας.

Πώς να επαναφέρετε τη φωνή σας:

  • Πιείτε περισσότερο ζεστό υγρό. Θα είναι χρήσιμο: μεταλλικό νερό με απελευθερωμένα αέρια, τσάι με γάλα, τσάι από βότανα, μη όξινα ποτά φρούτων και κομπόστες.
  • Αντιμετωπίστε τον πόνο στο λαιμό με συμβατικά μέσα: γαργάρες, παστίλιες, σπρέι για πονόλαιμο. Αυτά τα χρήματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν η φωνή εξαφανίζεται με φαρυγγίτιδα.
  • Από τις πρώτες ημέρες, για θεραπεία για βραχνάδα και απώλεια φωνής με ειδικά μέσα. Υπάρχει μόνο ένα τέτοιο φάρμακο στη Ρωσία. Ονομάζεται Homeovox. Πρόκειται για παστίλιες που χρησιμοποιούνται τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία των διαταραχών της φωνής. Το Homeovox μπορεί να ληφθεί μαζί με άλλα φάρμακα για τον πονόλαιμο, το κρυολόγημα και τα αντιβηχικά.
  • Αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά, κάντε υγρό καθάρισμα, υγραίνετε τον αέρα.
  • Η εισπνοή με μεταλλικό νερό θα είναι χρήσιμη καθώς ενυδατώνει καλά τους βλεννογόνους λαιμούς.

Αυξημένη βραχνάδα μπορεί επίσης να προκληθεί από:

  • Μολυσμένο αέρα. Ο αέρας που αναπνέουμε μπορεί να ερεθίσει την αναπνευστική οδό. Επομένως, ο ξηρός κρύος αέρας, η σκόνη, η ρύπανση από αέρια, ο καπνός του καπνού δεν θα είναι ευεργετικοί.
  • Τα τρόφιμα και τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά και όχι υπερβολικά αρωματισμένα. Τα πικάντικα, ζεστά, κρύα τρόφιμα θα προωθήσουν τη φλεγμονή και όχι την καταπολεμούν.

Πώς να επαναφέρετε τις φωνητικές χορδές μετά από υπερπροσπάθεια

Η δεύτερη πιο κοινή αιτία βραχνάδας είναι η υπερένταση ή η κόπωση των φωνητικών χορδών. Η φωνή μας μπορεί επίσης να κουραστεί. Ιδιαίτερα καλά γνωρίζοντας αυτό είναι εκείνοι που πρέπει να μιλήσουν πολύ, να φωνάξουν ή να τραγουδήσουν. Οι άνθρωποι που τραγουδούν επαγγελματικά γνωρίζουν πολύ καλά τι πρέπει να κάνουν για να διατηρήσουν τη φωνή τους. Δεν είναι τίποτα που οι ντίβες της όπερας προθερμαίνουν τις φωνές τους, κάνουν ειδικές ασκήσεις για να ενισχύσουν το αναπνευστικό σύστημα και να μάθουν να αναπνέουν σωστά.

Τι να κάνουν όμως για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν μάθει να ελέγχουν τη φωνή τους, αλλά λόγω περιστάσεων, εξακολουθούν να εμφανίζονται προβλήματα υπερβολικής πίεσης των φωνητικών χορδών; Δεν αλλάζεις επάγγελμα;

Εάν ένα άτομο έπρεπε κάποτε να αντιμετωπίσει την απώλεια φωνής λόγω φωνητικής έντασης, πιθανότατα γνωρίζει ότι αυτό μπορεί να συμβεί ξανά. Και στα πρώτα σημάδια βραχνάδας, βραχνάδας, αδυναμίας της φωνής, προσπαθεί να λάβει μέτρα για να τον προστατεύσει.

Τι πρέπει να κάνω εάν η φωνή μου εξαφανιστεί από την υπέρταση;

  • Χρειάζεται πλήρης ανάπαυση για αρκετές ημέρες.
  • Ζεστασιά για το λαιμό, τόσο μέσα όσο και έξω. Ζεστό τσάι μέσα, ζεστό κασκόλ έξω.
  • Χρησιμοποιήστε επίσης δισκία για απώλεια φωνής και βραχνάδα Homeovox. Τις πρώτες δύο ημέρες: δύο δισκία κάθε ώρα. Στη συνέχεια, καθώς βελτιώνεται η κατάσταση, μεταβείτε σε υποστηρικτική θεραπεία - δύο δισκία πέντε φορές την ημέρα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για προληπτικούς σκοπούς.
  • Συνιστάται μια σειρά βιταμινών Α, D και ομάδας Β.
  • Τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες.
  • Πιο υγρό: γάλα, αλκαλικό μεταλλικό νερό, καρότο και άλλοι χυμοί, εγχύσεις χαμομηλιού και μολόχας.
  • Θερμή εισπνοή.

Όλες αυτές οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τη φωνή σας στο σπίτι. Και τι να κάνετε εάν η φωνή εξαφανιστεί στη δουλειά, ακριβώς στη μέση μιας διάλεξης ή μιας ζωντανής μετάδοσης. Εάν χρειάστηκε να μιλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και αισθάνεστε κουρασμένοι στη φωνή σας, δοκιμάστε τα παρακάτω. Αρχικά, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να ισιώσετε και να αναπνεύσετε βαθιά. Μίλα αργά. Παύση. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε μια ερώτηση στο κοινό ή στον συνομιλητή, να τους ζητήσετε να ολοκληρώσουν μια γραπτή εργασία. Είναι καλό αν υπάρχει ευκαιρία να πιείτε. Πίνετε ζεστό τσάι ή νερό σε μικρές γουλιές. Προσπαθήστε να μιλήσετε λίγο χαμηλότερα από το συνηθισμένο. Για να αποφύγετε τη χρόνια φλεγμονή των φωνητικών χορδών, αφήστε τη φωνή σας να ανακάμψει πλήρως.

Σε αυτό το άρθρο, αγγίξαμε τις πιο κοινές αιτίες βραχνάδας και βραχνάδας. Ο λόγος για την απώλεια της φωνής μπορεί να είναι προφανής ή όχι. Επομένως, εάν πρέπει να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι η φωνή σας έχει εξαφανιστεί ή είναι πολύ βραχνή, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο (γιατρό ΩΡΛ). Υπάρχουν επίσης ειδικοί στενού προφίλ - φωνατρίστες, οι οποίοι θεραπεύουν μόνο τις φωνητικές χορδές και τη φωνητική συσκευή.

Οι αιτίες της βραχνάδας και της φωνής στους ενήλικες ποικίλλουν και η θεραπεία απαιτεί πάντα πολλή υπομονή. Φανταστείτε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να μην μιλάτε όλη μέρα. Φροντίστε τη φωνή σας έτσι ώστε να μην εξαφανιστεί εντελώς, ξεκινήστε τη θεραπεία εγκαίρως και μην ξεχνάτε την πρόληψη. Να γνωρίζετε ότι η διάθεσή μας, η γενική ευεξία, ακόμη και η στάση του σώματος επηρεάζουν την ποιότητα της φωνής μας.

Προσοχή! Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να δώσει συστάσεις για θεραπεία, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.
.