7 προϊόντα που καθαρίζουν το αίμα σας

Το άγχος, οι περιβαλλοντικές επιδράσεις, η ανθυγιεινή διατροφή συμβάλλουν στη συσσώρευση τοξινών. Όταν συγκεντρώνονται στο αίμα, προκαλεί προβλήματα υγείας. Η αποτοξίνωση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, τη λειτουργία της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών. Η διαδικασία καθαρισμού μπορεί να διεγερθεί με τα διαθέσιμα προϊόντα.

Μπρόκολο

Το λάχανο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών. Ο φυσικός καθαριστής αίματος είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία, Ωμέγα-3 οξέα. Αυτά τα συστατικά έχουν θετική επίδραση στην υγεία.

Φρέσκα φρούτα

Για να καθαρίσετε το αίμα από τις τοξίνες, χρειάζεστε τροφές πλούσιες σε πηκτίνη. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει αχλάδια, δαμάσκηνα, μήλα. Συνδέουν το περιττό λίπος στο αίμα, αφαιρούν βαρέα μέταλλα, επιβλαβείς χημικές ουσίες. Φράουλες, βατόμουρα, κράνμπερι, που επηρεάζουν την κατάσταση του ήπατος, πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Φύλλα μουστάρδας, σπανάκι, λάχανο, σαλάτες είναι καλά για υγιή ροή αίματος. Περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ασθένειες. Τα τρόφιμα αυξάνουν την ποσότητα των ηπατικών ενζύμων που βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος από τοξικές ουσίες.

Παντζάρια

Αυτά τα λαχανικά είναι μια φυσική πηγή αντιοξειδωτικών και νιτρικών που μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα. Σταματούν την οξειδωτική βλάβη στα ηπατικά κύτταρα, προωθούν την παραγωγή ουσιών που απομακρύνουν τις τοξίνες.

Νερό

Αυτός είναι ένας οικονομικός, φυσικός καθαριστής αίματος. Το νερό διεγείρει τα νεφρά να αποβάλλουν τις τοξίνες στα ούρα. Είναι χρήσιμο να το ρίχνετε σε ένα χάλκινο δοχείο το βράδυ. Πίνετε νερό με άδειο στομάχι το πρωί. Ο χαλκός προάγει την καλύτερη αποτοξίνωση του αίματος.

Κουρκουμάς

Το μπαχαρικό βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Το γάλα με κουρκουμά θρέφει, τονώνει, διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Λεμόνι

Για αποτοξίνωση, πρέπει να πίνετε ζεστό νερό. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε χυμό λεμονιού σε αυτό. Διαλύει τα λίπη, μειώνει την επιβάρυνση των νεφρών και βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και όλων των συστημάτων του σώματος.