Wahrheit und Lüge über die Gefahren von Nuggets

Kleine in Öl gebratene Hähnchenstücke sind ein Lieblingsgericht vieler Russen. Ernährungswissenschaftler schlagen Alarm – Nuggets sind gesundheitsgefährdend! Ist es immer richtig, wie man die schädlichen Auswirkungen des Verzehrs solcher Lebensmittel vermeidet?

Die Grundlage des Gerichts sind diätetische Produkte. Das Problem ist, dass in Fastfood-Restaurants Nuggets frittiert werden, oft minderwertiges Öl verwendet wird, um Geld zu sparen, und es wird selten gewechselt. Anstelle von Hähnchenbrust können dunkles Fleisch, gemahlene Haut und Innereien verwendet werden.

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Beim Frittieren von Nuggets entstehen freie Radikale und Transfette. Sie erhöhen das Risiko für Krebs, Herz- und Gefäßerkrankungen und beschleunigen den Alterungsprozess des Körpers.

Nugget-Liebhaber sollten nicht verzweifeln. Anstatt ungesundes Fast Food zu essen, können Sie das Gericht selbst zubereiten. Sie müssen eine hochwertige Hähnchenbrust nehmen und zum Panieren Semmelbrösel mit Kleie verwenden. Wenn Sie alles in Olivenöl frittieren, erhalten Sie ein köstliches, gesundes Diätgericht.

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