7 Anzeichen, dass Sie einen Nervenzusammenbruch haben

verlängerte nervöse Anspannung strömt aus. Die Hilfe von Ärzten kann erforderlich sein, um die Situation zu korrigieren - sowohl mit Medikamenten als auch durch die Arbeit mit einem Psychotherapeuten. Um rechtzeitig mit der Behandlung beginnen zu können, müssen Sie wissen, wie sich ein Nervenzusammenbruch äußert: Im Folgenden werden die Symptome und Folgen bei Frauen und Männern beschrieben.

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Konzentrationsprobleme

Manchmal verbessert Stress kurzfristig die mentale Funktion: Er führt zur Ausschüttung von Hormonen, die mit Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbunden sind. Aber am Ende verhindert der Stresszustand das Blockieren äußerer Reize, was die Konzentration erschwert. In schweren Fällen führt ein Überschuss des Hormons Cortisol zu Gedächtnisverlust.

Übermäßiger Appetit

Stress bewirkt, dass das Gehirn bestimmte Hormone freisetzt, darunter Adrenalin. Sobald es weg ist, sagt Cortisol dem Körper, dass er verlorene Energie mit Nahrung wieder auffüllen soll. Fettiges oder süßes Essen erhöht die Konzentration der Lusthormone, eine Person wird vorübergehend besser.

Anhaltende Verdauungsstörungen

Stuhlstörungen und Bauchkrämpfe sind häufige Symptome eines Nervenzusammenbruchs. Wenn Sie Symptome wie Bauchschmerzen, Verstopfung, Aufstoßen, Blähungen und Durchfall bemerken, können Sie ein Reizdarmsyndrom (IBS) haben, das mit anhaltendem Stress verbunden ist.

Der Zustand wird durch das Immunsystem ausgelöst, das auf nervöse Anspannung reagiert. Laut Statistik haben 50-90% der Menschen, die wegen IBS Hilfe suchen, die eine oder andere psychische Störung: Angststörung, Depression. Wenn Sie den Verdacht haben, an RDS zu leiden, sprechen Sie mit Ihren Ärzten über psychotherapeutische Maßnahmen.

Ihr Äußeres zu vernachlässigen

Die Körperpflege zu vernachlässigen ist ein klares Zeichen von Überanstrengung. Das Überspringen von Routineverfahren – Duschen, Zähneputzen, Schminken – spricht von Depressionen oder einem schweren emotionalen Zusammenbruch. Stress führt zu solcher Apathie und Lethargie.

Abwehrhaltungen

Auf der Brust verschränkte Arme, nach unten gerichteter Blick, zur Seite gerichtete Augen sind Zeichen einer Abwehrhaltung, ein häufiger Begleiter von Depressionen. Es entpuppt sich als Teufelskreis: Der Anblick Ihrer getöteten Menschen lässt die Leute wegbleiben, dadurch fühlen Sie sich einsam und sorgen sich noch mehr.

Schlafmangel

Chronische Schlaflosigkeit geht mit chronischem Stress einher. Angst macht es schwierig, sich zu entspannen und einzuschlafen, nachts ruhig zu schlafen. Der Körper regeneriert sich nicht. Das erhöht die Spannung, es stellt sich ein weiterer Teufelskreis heraus.

Angstgefühle

Zu den Symptomen der Überanstrengung gehört auch Angst, oft ohne Grund. Neutrale Ereignisse werden in einem negativen Licht gesehen. Menschen mit einem solchen Problem verlieren den Glauben, dass eines Tages alles wieder gut wird. In dieser Situation können Sie auf medizinische Hilfe nicht verzichten.

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